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[建议]九招巧妙护理眼部

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发表于 2016-9-22 17:16:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
 人体最精巧最细嫩的部位是眼睛,它又是最易受损伤的部位。人们如果睡眠不足,眼部最先反映出来,会出现浮肿、充血、眼干和视力下降,个人形象亦会因眼睛无神采而遭到破坏。   另外,当今人们所生活的空间到处都充满了各种污染,例如废气、灰尘等,戴隐形眼镜的人最能感受到这种污染带来的不适,下班回家时两眼干涩、视线模糊。这就表明你每天所处环境对眼睛有着潜移默化的伤害。同时,眼部皮肤又是人体中最薄的皮肤,其皮脂腺和汗腺最少,最易生皱纹,一旦皱纹形成,人则显得衰老。
  这样柔弱的眼部肌肤,我们怎样才能帮助其延缓皱纹出现,减轻皱纹深度,同时使其明眸清亮有神呢?以下几种护理可以参照:
  第一,每天要保持饮食均衡。大部分食物中,牛奶和红萝卜对眼睛是最有益的。当眼睛发干时,稍微补充一点维生素A丸,但不可多吃,以免中毒。中药中,枸杞子亦有明目之功效。日常饮食要有规律,蔬果青菜与鱼肉蛋禽类均应摄取,不可偏食,这样肌肤才会因有丰富的蛋白质、脂肪、维生素而健康光洁,少生皱纹。
  第二,要保持正常的作息时间,达到充足的睡眠。有的人喜欢熬夜,这样双眼就受不了,哪来的神采呢?相反,还会造成难看的黑眼圈,睡眠是治疗疲劳的最佳途径,对眼部亦是如此。
  第三,要在适宜的环境下生活。恶劣的天气,如:大风、烈日、曝晒及在冷气房过长时间会增加皮肤的干燥,产生皱纹。外出时,最好涂上防晒霜,戴上墨镜、遮阳帽。
  第四,光线的强弱要适宜。在很强的阳光和灯光下会使我们的双眼眯起,但在暗一点的光线下看书或工作,又会使我们肌肉紧张而起皱纹,适宜的光线才会使双目比较放松地工作。
  第五,化妆不要太浓。化妆品里有对眼睛刺激化学成分,而且经常化浓妆,这样就会使眼周肌肤无机会暴露在自然空气中,得不到休息与滋养。更重要的是每天必须及时卸妆,不注意卸妆,皮肤污秽,会使眼周肌肤老化起皱。
  第六,挑选适合自己的眼霜。不管看上去你的皮肤如何油润,眼周仍会干燥,这是因为该处没有油脂分泌的缘故,所以买一瓶适合的眼霜是明智的。
  第七,要经常按摩眼部肌肤。眼部的肌肤是以眼为中心呈环状分布的。在按摩开始时,先在眼周搽上滋养霜,上眼睑从眉头轻轻按压至太阳穴;下眼睑从眼头至太阳穴划一个圈,然后垂直下来,每日做两次,早晚各一次,每次可做15—20分钟,这样可促进血液循环和新陈代谢,减缓皱纹的产生。
  第八,要经常敷眼护理。敷眼护理可以使眼周皮肤血液循环良好并富有弹性。敷眼剂的制法:胡萝卜100克捣碎取汁,加入6滴维生素E油剂或一匙橄榄油混匀即可。在离开眼睛约0.5厘米处敷上,20分钟后用温开水洗净。隔日一次效果最佳。
  第九,特殊情况特殊护理。当你游泳时,如果你的眼睛对氯过敏,或者是担心水质不洁,那么戴上护目镜或在游完泳后,以清水冲洗眼睛。眼睛过度疲劳而红肿时,不妨用小冰块隔一块湿棉布敷之,这样可减轻浮肿症状。天热易流汗,眼部化妆如眼影、睫毛液易流入眼内,引起过敏及炎症,所以应用防水型化妆品,并尽量化淡妆。


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