“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能尽享这多姿多彩的世界，如何做好眼睛保健工作，减缓眼病的发生，在６月６日第九届全国“爱眼日”到来之际，本报特邀浙江眼视光医院的专家们解答读者在用眼卫生方面提出的问题。 过度用眼如何预防
读者陈女士问：我女儿进入初中后，每天看电视、玩电脑，又有很多作业要做，尤其是面临中考，用眼明显过度，但又阻止不了，非常无奈，我想知道有哪些方法让孩子预防近视？
答：目前近视眼的原因尚不明，但可以肯定的是，长期和过度的近距离工作会导致眼睛的生理特性发生改变，诱发近视的发生和进展，尤其是初中生，正处于长身体的阶段，眼的发育也在经历一个不断稳定的过程，此时，我们需要引导孩子们在用眼过程中注意休息，特别注意放松，比如，看书思考时可注视远方，或多观察绿色事物，或者在阅读１－２小时后，出去走走，休息一会儿再继续。另外，在高度集中用眼的时候，要多眨眼，这有助于泪液的均匀分布，改善视疲劳。 眼镜不要摘摘戴戴
家长杨先生问：我的儿子现在近视１５０度，要不要马上戴眼镜，我很犹豫，因为我的朋友说，小孩子一旦戴上眼镜就摘不下来了，但如果不戴，我又怕他近视度数加深。还有如果配了眼镜，是让孩子一直戴着好呢，还是戴戴摘摘好？
答：确实有一种现象，就是戴上眼镜后再摘下来会很不清，那是因为当一个人从来不戴眼镜时，他的眼睛接受到的一直是模糊的像，大脑习惯分辨模糊像，一旦配上眼镜以后，大脑接受到的则是清晰像，很快就抑制了原来的模糊像。结果是取下眼镜后，会发现看事物比原来不戴眼镜时要模糊许多。但值得大家注意的是，这只是人眼的一种适应现象，并不表示近视在加深。而且研究表明，大脑接收的像越清晰，则近视的进展会越缓慢。所以，如果出现近视，最好是能够准确配镜，持续戴镜。 近视会遗传
读者张先生问：近视会遗传吗？父母近视会影响小孩的眼睛素质吗？小孩是不是容易近视？
答：近视会遗传，据流行病学统计，近视的发生大约６０％来自遗传，４０％来自后天环境的影响。父母的近视或多或少会影响小孩的眼睛，如果双方都是高度近视，其小孩发生近视的几率要比其他儿童高得多。 老花近视不能抵消
读者高女士问：我现在４０多岁了，双眼近视２００度，一直没戴眼镜，听很多人说老花可和近视抵消，是真的吗？
答：老花不能抵消近视。老花是一种生理现象，每一个人到一定年龄都会碰到的，仅表现为看近模糊，而近视眼不同，属于病理现象，儿童或青少年就发生，表现为看远模糊，看近较看远清晰。因此，近视眼出现老花的时候，仍然需要戴近视眼镜看远，看近则需要根据近视和老花的度数做相应的调整。 硬镜可缓解近视进展
学生小朱问：听说现在有一种很像隐形眼镜的镜片，可以延缓近视深度，请问效果到底如何？
答：这是一种硬性透气性隐形眼镜（简称硬镜），有两种设计，一种是以前曾经很流行的ＯＫ镜片，可以通过镜片压迫眼睛的角膜，达到减少近视度数的目的。另外一种是普通的硬镜，由于光学性能较好，曾有研究证明对近视的进展有缓解作用。 近视手术有风险吗
读者王小姐问：我周边有不少人做了近视手术，我想做，但不知道近视手术有没有后遗症，术后还会不会重新近视？
答：任何手术都有一定的风险，近视手术也不例外，但并发症相对要少得多，手术后当天会有异物感、流泪、酸疼等症状，但很快好转。部分病人可能在一段时间内有视疲劳，夜间视物有光晕等，可渐渐消退。长期近距离用眼过多的人，术后容易重新近视。 某些疾病可引发眼病
读者高先生问：我的父母都已步入老年，听说老年人的眼病很多，请问有哪些疾病会引发眼病，怎样去防范？一旦得病，对老年人来说动手术的风险大吗？
答：很多全身病会引发眼病，其中最常见的是高血压、糖尿病，易引起眼底改变，影响视力和视野等。因此，患有高血压和糖尿病的患者，即使还没有发现眼部异常，最好也能请眼科医生常规眼检。另外，一旦出现眼部变化，如视力下降、眼部不适等，请尽快和眼科医生联系。 配镜以准为好
读者叶先生问：我到眼镜店配镜，店员告诉我眼镜不用配得太准，太清晰，不然度数容易变深，请问是这么一回事吗？
答：这种说法不正确，配镜前需要通过规范的验光步骤，选择一个最准确的眼镜处方，不过还是以您看东西是否舒适、持久和清晰为前提。配戴这样度数的眼镜，近视度数变化才会最小。 成人近视渐趋增多
文字工作者章女士问：以往从学校出来后近视度数加深的人较少，但现在由于电脑办公普及、电脑游戏出现，成年人近视是否因此越来越多？
答：一般情况，人到青年时期（１８周岁）后近视度数会基本稳定下来，但是过度近距离工作近视度数会加深，例如电脑工作者、会计工种等，因此要多加注意。 不合格太阳镜伤眼睛
读者郑女士问：大家都知道太阳光紫外线对眼睛有损伤，但听说戴不合格的太阳镜更伤眼睛，请问怎么判断太阳镜是否合格？还有太阳镜要不要带近视度数？
答：对于太阳镜来说，除了选择您喜欢的颜色、款式，更重要的是要看看ＵＶ指数，ＵＶ指数表示滤除紫外线的效果，目前绝大多数太阳镜的ＵＶ指数在９６％－９８％之间，不可能达到１００％。配戴质量不佳的太阳镜会引起头痛、视疲劳、视力下降等，因此，选购时最好到正规商店，选择有品牌、有标明ＵＶ指数的太阳镜。为了方便使用，太阳镜可以带近视度，但是不宜长久配戴。 隐形眼镜可能引起并发症
戴隐形眼镜的汪小姐问：听说现在一些戴隐形眼镜的人容易引起眼睛结石，请问是什么原因造成？
答：长期配戴软性隐形眼镜，会引起一些眼部并发症，其中最常见的并发症巨乳头性结膜炎，主要原因可能是镜片的机械摩擦，会影响配戴的时间。但一般来说，引起眼睛结石的机会不会太多，目前还没有发现配戴隐形眼镜和结石之间的相关联系。 屈光参差如何配镜
读者周先生问：我到医院检查视力发现一只眼睛近视，一只眼睛远视，医生说像我这样的状况很容易引起眼睛疲劳，请问在用眼上要注意些什么，怎么去纠正？
答：一眼近视、一眼远视，我们称为屈光参差，这样的眼睛很容易发生视疲劳，首先您需要到医院或眼镜店做全面的检查，由医生来确定最适合您的处方，即使这样，由于两眼镜片的度数和特性不一样，可能还会引起眼部不适，还要根据您的其他眼部特征，确定配戴框架眼镜还是隐形眼镜。 ＞＞＞资料卡片：据温州医学院附属眼视光医院２００２年至２００４年门诊情况不完全统计分析，我市盲人以及低视力大约占总数的２０％；导致视力低常的主要眼疾构成比中，白内障患者占患者总数比例最高，其次是屈光不正以及眼肌病、眼外伤、眼底病和青光眼等。我市的翼状胬肉发病率明显高于全国平均比例，这与我市处于亚热带沿海地区长期受风沙日光等刺激有关，这种病会使眼角膜长出“假肉”，不仅影响美观，还会使视力下降。更让人不安的是，儿童的近视倾向于低幼化发展。儿童青少年近视发病率也呈上升趋势，除了父母的遗传因素以外，还需要注意的是家长和儿童缺乏用眼卫生意识，孩子们没有养成用眼卫生的好习惯，造成孩子眼睛近视、沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病。此外，与计算机普及、长时间看电视，造成用眼过度疲劳有关；握笔写字姿势和坐姿不正确也是造成近视眼的原因。 | 
