给孩子的眼睛放一个暑假 把握暑假“养眼”时机 刚放暑假，看眼病的学生就多了起来。昨天上午，在市眼科医院，记者看到，大厅里大多是中小学生和家长。据医院介绍，最近一周，视光门诊门诊量为1769人次，大部分是18岁以下患者，是平时的两倍多。其他多家医院的眼科中心和眼科门诊一样忙碌。在市六院眼科中心，这几天每天18岁以下小患者有五六十号，之前双休日也难达到这个数量。 医生提醒，暑假长达两个月，是提高孩子视力的好时机，家长们要给孩子的眼睛也放一个暑假。 新增的假性近视不少 昨天，在市眼科门诊大厅，十有八九家长是带孩子来看近视的。 家住江北区北岸琴森小区的吕先生说，女儿今年10岁，前段时间忙着应付期末考试，天天温书到晚上11点，考完后想着也该让孩子放松下，就由着她看电视玩电脑了。结果，前两天，女儿说，眼睛累，看东西有点模糊了。上医院一查视力，双眼分别有100度和150度的度数。 与吕先生一起候诊的吴女士则一个劲在数落11岁的儿子。原来，吴女士一家住在宁大附近，放暑假以来，孩子天天往外跑，说是去图书馆看书。结果，吴女士发现，孩子人在图书馆，手头却没书，而是拿着手机玩游戏，玩得眼睛都红了也不愿意停下来。吴女士有些不放心，就带孩子上医院来了。结果，医生告诉她，孩子有100度左右的假性近视，还有一些视疲劳的症状，如果不及时干预，度数还会往上涨，一旦超过200度，变成真性近视，改善的余地就不大了。 市眼科医院小儿眼病专家、副主任医师龙永华说，除了眼睛累、看东西模糊外，经常眯眼、揉眼、眨眼，以及无意识皱眉、歪头、斜眼等行为，也是近视早期的症状，家长要注意观察。 但是，家长不能一听孩子说看不清东西，就贸然给孩子配镜。因为，结膜炎、角膜炎、麦粒肿等眼病也会引起类似近视的假象，如果不加分辨就配了一副眼镜，屈光正常的眼球为适应镜片的度数，就可能真的近视了。这种近视，往往还是不可逆的真性近视。 把握暑假“养眼”时机 对于广大中小学生的眼睛来说，暑假的这两个月，非常关键。 “有的孩子，之前没近视，过完暑假，近视了；有的孩子，之前近视，过完暑假，好了。”宁波光明眼病医院视光科副主任医师吴桂明说，100度左右的近视，通过改变用眼习惯，结合运动和饮食，完全有望好转甚至消失。相反，如果天天宅在家里，与手机、电脑、电视为伴，两个月里度数上升一两百度也不是稀奇的事。 暑假里如何“养眼”？吴桂明建议，首先，广大家长要加强监督，让孩子少碰手机和电脑，少看电视，一天里使用这类设备的时间不要超过1小时，并且最好分两三次，每次15到20分钟为宜。同时保证环境中有充足的光源。如果是看书、写字，每隔1小时要休息10分钟，或闭目养神，做做眼保健操，或走到窗边看看远方，让眼睛放松放松。 适当滴滴眼药水也能“养眼”。但要注意的是，夏天，一瓶眼药水使用不宜超过20天，“过期”的眼药水往往细菌滋生，容易引起炎症和过敏，会诱发或加重视疲劳。 市六院眼科中心主任医师王育文提醒广大家长，要从运动和饮食入手，帮助孩子远离近视。乒乓球、篮球、羽毛球等球类运动对眼睛很有好处，运动中，眼睛一会看近，一会看远，睫状肌的调节功能会有所加强。 少吃甜食和油腻食品也有助于避免和改善近视。有研究表明，糖果、巧克力、蛋糕等甜食会改变眼组织的性质，导致近视的发生。油腻食品摄入过多，就会影响维生素和微量元素的摄入，令眼睛“营养不良”，间接增加近视的风险。 来源：宁波晚报 |
