“朝九晚九”一族踏青双眼易受伤 最近春光明媚，不少白领觉得，久坐封闭的办公楼宇环境中，更需要出来透透气，让长期以来一直面对电脑的双眼也“晒晒”太阳…… 专家表示，相比经常在户外工作和活动的人来说，久坐办公楼宇、终日少见太阳的白领，一旦踏青时不注意双眼防护，或者戴不符合质量规范的平光镜或太阳镜等，不仅抵抗不了紫外线，反而更易伤眼。 办公族偶尔出游双眼易受伤 在南京西路一写字楼宇办公的张小姐最近和同伴相约出游，经常“朝九晚九”加班的她，出门时太阳还没升起，回家时又与月亮相伴。在郊外踏青时，终于见到了久违的阳光，张小姐忍不住多泡泡天然氧吧，多晒晒日光浴，但回到家，却感到眼睛有点不适：不仅红肿了起来，还有点疼痛……事后，张小姐回想起来，一来可能是自己在接触花卉时不慎用手揉过双眼，导致发生过敏；二来自己虽然给皮肤防晒了，但戴着时髦平光镜出门的她，却忘戴具有防紫外线功能的眼镜。 记者发现，不少白领压力大、加班多，甚至经常连续9小时以上使用电脑。长期在空调环境下工作的白领，不仅容易出现干眼症状，到户外踏青后，更容易感到眼睛不适，甚至遭到紫外线伤害。对这类人来说，戴变色镜是个不错的选择，可根据紫外线强度自行调节镜片深浅、保护眼睛在不同光线强度下免受紫外线伤害。 “只重镜架、不重镜片”是误区 根据世界卫生组织研究，全世界大约有1800万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。而且紫外线还会引发诸如角膜炎、视网膜破裂、黄斑退化等其他严重的眼病。但在生活中，许多人都知道紫外线会导致皮肤癌，却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位，甚至比皮肤更为脆弱。 但不少时尚人士更重视眼镜的外观，却忽视了镜片本身的防护功能。在市场上，记者发现形形色色的劣质太阳眼镜，甚至还有一些年轻父母为了给孩子扮“酷”，让小孩也戴劣质儿童太阳镜。 复旦大学眼耳鼻喉科医院眼科副主任、上海医学会激光学会眼科组组长周行涛教授分析说，只有正规、规范、质量符合要求的眼镜才能有效预防紫外线，市场上一些不符合质量规范的墨镜长期不当使用，结果只会视物光线变黑，降低视觉对比敏感度。 在日常生活中，紫外线对眼睛的伤害是在日积月累中一点点发生的。现在不少年轻人倾向戴装饰性的平光镜，甚至还有无镜片的大框架眼镜，而其自重又非常重。周行涛认为，如果是仅用于秀场的装扮，偶尔戴戴也无妨，但如果是长期佩戴则不适合。现在还有一种“只重镜架、不重镜片”的倾向也是极不科学的。 “眼体检”最好每半年一次 除了睡觉，眼睛可以说是一刻不停地被使用着，因此，如何在日常生活中避免错误用眼而导致的眼睛伤害，显得非常重要。 对于“眼体检”，应从出生之日就开始。此后，眼睛最好每半年就接受一次检查，特别是对于近视增加过快、屈光发育异常等人群。对于父母有视网膜问题、眼底出血等问题，以及年龄在40岁以上、具有家族糖尿病病史、眼外伤、家族眼病病史、眼病高危人群，更应注意眼睛检查，甚至还可以接受瞳孔放大的眼睛检查。 此外，对于长期处于干燥空调环境办公的白领，平时也要注意眼睛休息。使用电脑时，不仅眼睛和屏幕要保持一定距离，如果长期看电脑，或感到眼睛干涩、疼痛，应及时远眺，确保眼睛得以休息。天气转热后，外出或到户外活动时，还要注意防紫外线。 来源：新闻晚报 |
