夜晚玩游戏会导致睡眠不足 影响眼睛视力 3月8日最新消息，对于很多玩家来讲，在睡觉前玩游戏或躺在床上玩游戏都是一种经常需要做的事，但是这样的做法是否会对身体造成伤害，也许至今都没有人可以确切的回答…… 近日，美国国家睡眠基金会专家研究发现，睡觉前一小时玩游戏是导致睡眠不足的罪魁祸首。 睡觉前玩游戏会影响睡眠 据该机构睡眠专家阿利森克·哈维介绍，目前在美国有大约95%的人在入睡前会使用各种电子设备，其中30岁以上者基本是在床上看电视，30岁以下者都是在玩游戏或发短信，而这些物品就是影响优质睡眠的‘杀手’。 与此同时，美国波士顿哈佛医学院的睡眠专家特拉维斯·比安奇马特博士也发表声明表示，长时间在床上玩游戏会对人们的眼睛有着严重的伤害，因为这样会使人们眼睛在夜晚的可视度完全丧失，也就是说这些设备会让眼睛的光线收集变得暗淡。
|
