不知不觉，夏天已经来到了我们身边，天气也渐渐热了起来。在酷暑的夏日里，游泳是人们想往的运动，它既能增强体质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。 同时，孩子们的暑假也到了，如何在游泳时保护好自己的眼睛？我们来听听专家怎么说的。 指导专家 杨丽霞南京军区福州总医院眼科中心主任、主任医师。 南京军区眼科专业委员会副主任委员；福建省医学会眼科专业委员会副主任委员；福建省中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员；全军医学会眼科专业委员会委员；全军眼科专业委员会眼底病学组委员；福建医科大学、第二军医大学临床兼职教授、临床医学院专科教研室主任，硕士生导师。特聘为《国际眼科杂志》、《中华中西医杂志》专家编辑委员会常务编委。 门诊时间：周二全天、周四下午 结膜炎是游泳后常见疾病 不少人游泳后，眼睛会发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的，游泳也容易传播沙眼，严重的还会患上急性结膜炎，俗称“红眼病”。 游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可因这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。 如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。 游泳后最好用点眼药水 因此在夏季游泳旺季时，游泳者要注意保护好自己的眼睛。因受游泳池漂白粉刺激而引起的结膜炎，短时间内症状会消失，可不必治疗。但若是因水质不干净而引起病菌、病毒性结膜炎，1－2天后眼睛仍然发红，分泌物增多，应及时就医，并使用抗菌素或抗病毒眼药水。 还有一些人游泳后经常发生结膜炎，每次游泳后最好及时滴抗菌素眼药水或抗过敏眼药水数次，有一定预防作用，还能迅速缓解或消除游泳引起的结膜充血及其他不适，同时也有清洁眼结膜囊的作用。 另外，滴眼药水时，注意不要直接将药液滴在角膜上（黑眼球上），因为药液刺激角膜后，眨眼次数增多，会使药液外流而降低疗效。 选、戴游泳眼镜要注意这些 很多人游泳时不喜欢戴游泳眼镜，其实如果能在游泳全程都戴好泳镜，就能有效避免外源性感染。如果在室外泳池或海边游泳，别忘了带上有抗紫外线功能的游泳眼镜。一些劣质的镜片并不具备抗紫外线的功能，戴上这种眼镜后虽然感觉日光强度不高，但大量的有害射线(如紫外线)会进入眼睛。如果孩子在室外游泳后出现畏光、流泪、视力下降，一定要及时就诊，可能是角膜，甚至视网膜受到了损伤。 很多胆大的孩子喜欢那些较刺激的户外水上游乐项目，家长应阻止患有高度近视的孩子参加这些泳池里的剧烈运动，因为高度近视眼孩子的视网膜相对比较薄，或本来就存在视网膜裂孔，剧烈运动可能会造成视网膜脱离。 此外，患有急慢性结膜炎及过敏性结膜炎等眼病时，不宜游泳。戴隐形眼镜的也应该摘下隐形眼镜后再入水。 游泳时保护好眼睛还应做到这些： (1)应该严格禁止“红眼病”患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。加强游泳前体检。 (2)尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。 (3)患有高度近视眼者不能头朝下跳水，以免引发视网膜脱离。 (4)游泳池必须按照规定及时换水和进行消毒。 (5)有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸、洗澡。 (6)潜水时，尽量把眼睛闭上，有条件的人，可戴防护眼镜。 （7）对游泳以后，经常发生结膜炎的人，在每次游泳以后，及时滴抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。 |
