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护眼防辐射最佳美食

2009-11-11 00:00| 发布者: admin| 查看: 86| 评论: 0

摘要: 电脑族护眼需注意饮食   白领朝九晚五地与电脑打交道,长期处在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐 射的抵抗能力下降,很容易患病,为此特别应注意合理膳食:   多吃健眼的食物,包括各种动物的 ...

    电脑族护眼需注意饮食

  白领朝九晚五地与电脑打交道,长期处在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐 
射的抵抗能力下降,很容易患病,为此特别应注意合理膳食:

  多吃健眼的食物,包括各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜等,防止近视及其他眼疾。 .

    电脑族护眼方法

  还要多吃含磷脂高的食物,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等,以降低胆固醇,清除身体内垃圾,也预防白内障。同时每天还应泡点绿茶,茶叶中的脂多糖,可改善肌体造血功能。

  当然也别忘了随身长备肠胃药品,帮助调理人体肠胃功能,可迅速缓解、消除各种因熬夜加班导致的肠胃不适症状,安全有效。

 


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鲜花

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