办公室一族，教你养金鱼可缓解干眼症

    有不少更年期女性同时也是办公室职业女性，每天长久呆在空调房里、长时间面对电脑，干眼症就会更加厉害。为此，眼科专家表示，此类重点高危人群更应避免眼睛“缺水”。

　　梁凌毅说：“尽管现在有不少含水量高、透氧程度高的隐形眼镜出现，但戴上隐形眼镜后的双眼始终还是不如不戴时那么滋润。而且，如果隐形眼镜选择和配戴不当，双眼还会出现缺氧。”专家认为，在办公室工作最好配戴框架眼镜。
 
　　徐惠英说，白领女性应该有意识地在工作中找空闲，给自己的双眼放假。“最好每隔一段时间出去走走，或者每工作一个小时，抽出10分钟闭目养神。有条件的话，还可以在办公桌上放一盆水生植物或者养一小缸金鱼，这样既可以保持身边环境的空气湿度，在眼睛疲劳的时候，还可以看看绿色植物或者鱼缸中游动的小鱼，放松双眼。”   

　　另外，职业女性们常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，也会刺激眼结膜，使眼睛干涩。过度熬夜、频繁接触烟雾也是引起干眼症的一个重要原因，徐惠英表示，其实许多患者通过调节生活方式、不化浓妆等习惯也能有效改善干眼症症状。