研究发现，肥胖会引发视力问题。 看了以下这段文章，相信您会更有减肥的动力。 最近的研究发现，大量证据表明，肥胖与若干导致失明的主要眼疾，如黄斑变性、白内障、糖尿病性视网膜病变及青光眼，有重要关系。 体重和视力之所以存在关系，是因为不健康的饮食、缺乏运动会影响视力，同时，与体重有关的一些疾病，如糖尿病及高血压也会影响视力。 你可以做以下几件事情来降低体重，从而保护你的眼睛。 研究人员发现，如果人体每天没有摄取一定量的水果和蔬菜，就比较容易患上白内障。因此应该多吃水果和蔬菜。 富含欧米加-3脂肪酸的深绿色食品，对防止如黄斑变性等视力问题尤其重要。 积极工作有利减肥以及减少整个身体的有害炎症，当然也包括眼睛炎症。最近一项研究发现，一个人如果保持一个积极的生活方式，那就有70%的可能不得黄斑病变。建立健康的生活方式，你不仅可以减轻体重，而且可以避免患眼疾。 |
