寒假将近 青少年应注意保护视力 拥有一双健康的眼睛是所有人的愿望。不过，一项最新的调查显示，南宁中小学生视力情况堪忧，有三成的学生视力不良，有专家分析，过度使用电子产品也是导致近视的重要原因。南宁市睛彩眼镜高级验光技师劳彩容提醒家长，寒假将近，中小学生更应注意保护好视力。 个案： 暑假过后，女孩的近视度数上升到3.00D 13岁的女孩小欣（化名），原本就有些近视，大约1.75D。今年暑假，小欣在家除了写作业，其他时间就宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，特别是家里买了iPad以后，她更是喜欢拿来玩玩小游戏。谁料暑假快结束时，小欣发现自己的眼睛看起东西来越来越模糊，一检查，近视度数居然上升到2.75D！ 这是南宁市睛彩眼镜高级验光技师劳彩容遇到过的一个真实病例。“在一段时间内高频率高强度用眼，会导致眼睛疲劳、调节能力变差，这个时候度数上升就会非常快。”劳彩容介绍，每年寒暑假结束，近视的人数增加，而一个暑假近视度数上升1.00D，说明短时间内对眼睛的损害太大了。 调查： 多数近视患儿过度使用电子产品 劳彩容说，从她个人感觉来看，有了iPad等电子产品后，患儿有明显增加。虽然不能说使用iPad一定会导致近视，但过度使用，容易导致人眼疲劳，诱发近视。 上海曾调查学前儿童使用iPad的情况，结果表明：65.94%的学前儿童每天使用时间在一个小时以内，24.89%的学前儿童每天使用时间在一个小时以上。人在使用iPad时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。由于电子屏幕的不断闪烁，睫状肌必须频繁运动，长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。 疑惑： 视力在多少度需要配眼镜 劳彩容介绍，近视形成的原因有两种：一种是先天，一种是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素、社会因素和用眼习惯。现在大多数青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或者姿势不正确，或者光线较差，用眼时间过长而造成睫状肌调节痉挛，导致近视。如果不注意用眼卫生，则会成为真近视。现在生活条件好了，电子游戏、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年长时间用眼，视力也就自然而然的下降了。 也有很多家长疑惑，孩子如果近视了，近视到什么程度就需要佩戴眼镜？ “若是真性近视，近视在0.50D以上都可以考虑佩戴眼镜了。”劳彩容解释，在2013年南宁市睛彩眼镜就引进了医学验光，医学验光是配一副屈光准确舒适健康眼镜的前提，也是配镜作为视光重要内容的直接体现。和普通常规验光不同，医学验光不仅仅是看清物体，还包括屈光度、调节力、双眼单视功能等，起到保健作用。 预防近视 需要注意以下几点
调查发现，中小学生的阅读习惯并不太好，读写距离书本大约30-40cm应该是比较科学的，但做到的人只占五分之一。按教育部相关要求， 小学生睡眠时间达到10小时，初中生达9小时，高中生达8小时。调查显示，30%左右的学生睡眠不足8小时。因此，孩子要有好的阅读习惯和充足的睡眠来保护好视力。 来源：当代生活报 |
