交替看草地、掌纹有助于视力

    交替着看草地、掌纹，能有效缓解近视。绿色波长较短，能促使眼部肌肉调节放松，眼睫状肌松弛，从而减轻眼疲劳。

    正确做法：看草地或绿树时，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念凝视25秒，接着将左手掌抬到略高于眼睛前方30厘米处，仔细辨认掌纹5秒钟；看完掌纹后再凝视远方的草地或绿树25秒，然后再看掌纹。反复做10分钟，一天做3次，就可有效缓解近视。