长时间操作电脑和在车上看书者最易发病 14岁的兵兵在11月8日和9日两个双休日的夜里，长时间上网玩电脑游戏，双眼出现流泪和视物重影症状，前天被医生确诊为“视疲劳”，发病原因系用眼过度所致。 据海慈医院眼科主治医师周从容介绍，引起“视疲劳”的原因主要有：长时间近距离 预防“视疲劳”的方法是：在操作电脑或看书时，要每隔一小时休息一会儿；不要在车上和在光线较暗的地方看书；电视屏幕亮度与色调选择要适中，当图像不清晰时要及时调整；在黑暗环境中看幻灯或看电影的时间不要过长；要科学验光，准确配戴近视眼镜。此外，要保证充足的睡眠，并要平衡膳食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜等食物。 |
