“小眼镜”越来越多 别让触屏“触”坏孩子视力 长时间近距离玩平板伤眼睛 陈建英说，在眼科门诊像小涛这样的孩子还真不少。许多父母工作忙，没时间陪孩子，于是就买了平板电脑给孩子当“玩伴”。结果自从有了平板电脑，孩子就抱着平板电脑打游戏、看视频，一玩就是好几个钟头，除了睡觉，其余时间都不愿放下。一段时间后，孩子就会出现特别爱揉眼睛，看远处的物体要费很大劲，时间一长，孩子眼睛就会近视，往往发现后，上医院一检查，孩子近视度数已接近100度了。 近视低龄化，“小眼镜”越来越多，有看书学习用眼不当的因素，但过多地看电视、玩平板电脑、手机等也是主因。 陈建英说，一般而言，孩子3岁时立体视觉才近成熟，8至9岁时视力发育才完成。由于平板电脑系直接发光体，画面色彩亮丽，视觉刺激强烈，缺乏自控能力的幼童如长时间沉溺其中，不仅容易引起“视疲劳”，而且正常的每分钟15次眨眼次数也会降至3次，使得眼睛表面得不到正常的“滋润”，尤其是孩子玩游戏时眼睛与屏幕贴得很近，更会加剧对眼睛的伤害。陈建英提醒父母，孩子的眼睛更加脆弱，一定要好好保护，合理使用，切不可过早接触电子产品，更不能长时间紧盯屏幕。 保护孩子视力从科学防护做起 大一些的孩子接触电脑等数码产品，家长应趋利避害。一是适当提供背景光。孩子在使用电脑、智能手机时，最好将亮度调节到感觉较舒适的程度，并为孩子提供一定的背景光，可以开台灯，切勿让孩子在黑暗环境中使用电脑或手机。二是保持距离，控制时间。除了亮度之外，孩子使用电脑、手机的距离和持续时间也对眼睛健康有重要影响。陈建英表示，一般来说，看手机时33至40厘米是比较合适的距离，使用电脑时眼睛距离屏幕60厘米比较合适，看电视时则最好距离3米以上。在时间方面，她建议孩子使用电脑、智能手机等最好不要超过45分钟，要督促孩子间隔让眼睛休息10至15分钟，可以看看远方的物体，也可以闭目养神。 孩子如果眼睛出现连续几天不舒服的情况，通过休息和调整得不到缓解，甚至症状加重的情况下，就需要及时到医院进行检查和治疗。 眼药水种类繁多，孩子不要乱用 孩子眼睛不舒服后，家长会到药店选购眼药水。陈建英表示，目前眼药水滥用的问题很常见，选择不当又经常使用的话，会对眼表造成损伤，反而加重了病情。孩子使用眼药水应征求眼科医生的意见，医生会根据孩子的具体情况选择最适合的眼药水进行治疗。 最后，陈建英表示，家长要做好表率，不要手机、电脑不离手，要引导孩子多参加有益的户外体育运动，别让孩子早早成为“小眼镜”。 来源：保定日报 |
