电脑一族爱眼秘方 打字需采用正确的姿势 正确的打字姿势不但能防止近视呵护眼睛，还能对身体各部位的健康起着重要的作用，因此建议各位电脑族工作人员仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。 您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的眼睛健康更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地呵护自己的双眼。 电脑族爱眼秘方：打字的正确姿势 1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。 2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。 3、要坐就坐直的，不要半坐半躺，不要让您的身体坐为角度不正的姿势。 4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。 5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。 6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。 7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。 8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。 信息来源：互联网 记者： |
