冬天由于气候干燥，温差变化较大，应特别注意眼部的保湿，因为长时间上妆和气候都更容易让眼角长细纹。下面的这些护眼法与大家一起分享以下。 办公室养眼法 寒冷的冬季，呆在温暖的办公室里是很惬意的事情，可是危险就要发生了。许多白领的眼睛经常会发酸、发涩，如果看电脑时间长，还会有疼痛和发胀的感觉。这是因为办公室里暖气的热度和空气的干燥程度会让眼部皮肤疲惫不堪，空气中水分的减少也会加快泪液的蒸发，让眼睛变得干涩。 闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30分钟后，睁眼闪眨多次。每日做3～5次。此方法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的人。 入静养目法 端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头。静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。 远眺按摩法 每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。 转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必见成效。 眼部简易按摩法： 拉眼皮:手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹较深的地方可多按摩几个来回。 绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角做环形按摩。 揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着皮肤纹理，从内到外。鱼尾纹较深的地方可多做几次此运动。(每周2～3次，每次3～5分钟) 眼霜加按摩法 冬天应偏重于使用保湿滋润型的眼霜。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。 为了将眼霜的滋润效果发挥充分，使用正确的按摩方法尤为重要，应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。 |
