无节制地上网、玩游戏，让过度用眼的人越来越多，眼药水、隐形眼镜成了暂时的舒缓剂，但它们不能抵挡眼疾的侵扰。调查显示，大部分经常使用眼药水、戴隐形眼镜的人会不时出现眼干、眼涩等症状。现在正值暑假，是学生们让眼睛“告别模糊”的大好时期，吉林大学第二医院眼科赵医生表示，爱护眼睛，要注意以下三点： 第一点：别滥用眼药水：很多学生一出现眼睛发痒、干涩等症状，就不经医生指导长期使用眼药水，这是非常不妥的。赵医生表示，如果不对症使用眼药水，很可能导致角膜上皮脱落、糜烂，严重者会发生角膜溃疡、角膜穿孔等。 第二点：戴适合的眼镜：许多学生不仅用眼过度，而且还存在视力矫正的认识误区。首先是戴隐形眼镜的人只知道其品牌之分，却不了解不同品牌的隐形眼镜有各自的适用范围。吉林恒达眼科医院张院长提醒，隐形眼镜应由专业人员根据每个人的情况来确定应配戴的镜片；其次，在配戴框架眼镜时，应到专业医疗机构，进行医学验光并选择优质的光学玻璃镜片或光学树脂镜片。 第三点：吃有益的食物：“吃含维生素、钙、锌等食物对眼睛大有益处，尤其是学生，平时学习很累，应多补充这类食物。”张院长说，维生素A被称之为“护眼之神”，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。同时要补充一些钙、锌等矿物质，钙以牛奶、豆制品等含量最多，锌以贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等含量最多。本报记者 朱兵 |
