眼睛的保健方法

 （ 1 ）平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。
（ 2 ）看书或报纸时，眼睛与书面保持 30 公分、 45
度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
（ 3 ）避免在乘车、光线不足或光线强烈的地方看书，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
（ 4 ）避免使用不洁毛巾或公共冼脸用具，以防感染。
（ 5 ）做到充分睡眠及户外活动，时常集中精神远望。
（ 6 ）定期作视力检测。

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