| 古语“三人行必有我师” ,应改写“三人行必有散光”。美国 19 9 7年调查发现 ,每三个需要视力矫视的人士中 ,有一个需作散光矫正 ;换句话说 ,散光之人势力庞大。不过 ,很多患者对何谓“散光”都不甚了了 ,简单地说 ,散光会视力模糊或影象曲折 ,但亦分真假 ,千万别被它欺骗了 ! 有近视必有散光 ? 散光患者无分男女 ,亦无特定好发年龄。不过有 40%近视人士 ,都会同时拥有七十五度或以上的散光 ,两都共存率颇高。”有说散光是遗传 ,先天已定了所患的度数 ,按其后生活习性而增加。也有说是后天所致。不过比例不多 ,例如一种椎体角膜眼疾 ,又或者眼皮长时间压在眼球下 (揉眼、谜眼、视物姿势不正等等 ) ,都有机会让你成为散光一族。有散光怎办 ?第一时间跑去佩眼镜原来并非万无一失。“值得留意的是‘过度性散光’即假性散光 ,当某一段时间 (特别是考试后 )持续看近东西时 ,会发现视物一边清一边蒙 ,去验眼会验到散光。但其实这阶段只会维持一阵子 ,长戴散光镜并不适合。”验眼会验到散光。但其实这阶段只会维持一阵子 ,长戴散光镜并不适合。” 隐形眼镜新增散光功能 时至今日 ,无论你患近视、散光还是老花 ,都可跟有框眼镜说分手 ,因为最新的隐形眼镜已有散光度数。不过 ,强生公司香港区业务总监叶高扬指出 :“仍有 20%人士以为散光不能佩戴隐形眼镜 ;40%散光人士认为隐形眼镜镜不舒服 ;22%觉得不便 ,而将隐形眼镜拒诸门外。”他说佩戴隐形眼镜可参考以下小贴士。 *度数适合。 *稳定性高 :由于散光者眼球呈榄球状 ,戴上不适当的隐形镜片会移位 ,令视物不清晰。 *事前试戴。 *容易佩戴、感觉舒服。虽然隐形眼镜来势汹汹 ,但原楚南预计 ,未来十年有框眼镜仍会占一席位 :“隐形眼镜目前占市场 10%比率 ,它 19 71年引入 ,至今 30年仍未取代到有框眼镜。始终有人爱戴有框镜 ,佩戴隐形眼镜的人又一定要有一副后备有框眼镜。朝着安全、舒适方向发展的隐形眼镜 ,能否兴有框眼镜“平起平坐” ,有等时间验证。 护眼“两兄弟” 虽然未有特定食疗治散光 ,不护眼、明目食疗多不胜数。有说酸性食物摄取过量或甜食太多会诱发近视眼 ,原因是酸碱度的平衡失调 ,令眼睛睫状肌的调节能力降低 ;不良生活习惯也是诱因 (如 :看书写字姿势不良、光线不足或太强、字体太小、距离太近、摇晃、熬夜、没有适度休息、看电视的距离没有保持 3公尺以上 )。 想有明亮眼睛 ,建议多摄取维他命 A ,帮助视网膜色素细胞及感光细胞的光敏感色素形成 ,缺 A可致夜盲症、乾眼症及角膜软化症。多 A食物包括 :肝脏 (每百克达国际单位 15000)、红萝卜 ( 1300)、鱼肝油 ( 1000)、菠菜 ( 9 000)、蛋黄 ( 2000)、牛奶 ( 120)、忌廉等。 至于抗氧化新贵维他命 E ,原来可保护维他命 A在人体内不会那么快氧化 ,并预防退化性眼病如白内障、老年性视网膜病变等 ;多 E食物有 :植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉、豆类等叶高扬指香港七成 15岁中学生需要接受视力矫正。 干眼症 身处空气恶劣的办公室 ,加上经常熬夜 ,很易会有干眼症。顾名思义 ,乾眼症是指眼睛泪液分泌量不足 ,以致无法保持眼睛表面湿润。 正常的眼睛有一层很薄的泪液膜 ,覆盖在角膜和结膜之前。这层膜由外而内又可细分为油脂层、水液层及粘液素层等三层 ,各司其职 ,任何一层有分泌不足或公布不均匀 ,就会产生干眼症。 患干眼症而不去医治 ,可致失明 ,因为角膜感染、溃疡的机会增加 ,可造成角膜永久性病变 (如角膜白斑 )。有人担心 ,常常流眼泪会引至干眼症 ,其实浪泪的原因很多 ,大多由反射性分泌引起 ,乾眼症初期 ,因泪液分泌不足 ,刺激泪腺,引起反射性分泌增加 ,也会“泪长流。” |
