6月6日是第十四届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题是“关注青少年眼健康”。记者今天从广西视光中心了解到，目前每年到视光中心接受眼视力治疗和保健的患者约5万人次，其中18岁以下中小学近视患者占85%，而根据另一项暑期调查显示，到广西视光中心就诊的13~18岁的近视、弱视患者由2005年的990人次/月升至2008年的1616人次/月。 专家分析表示，因眼视光疾病就诊的人数逐年攀升，特别是儿童青少年近视发生加速，甚至出现低龄化，其主因是13~18岁这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。其次是电视、电脑成为帮助儿童青少年获取知识必不可少的途径，儿童青少年如不注意用眼卫生、无护眼措施，近视发生必然加速，一旦发生近视，不仅治疗麻烦，也会给学习生活带来不便，将来也可能会遭遇一些就业限制。 爱看电视的孩子如何有效护眼 记者了解到，目前多数家长意识到电脑、电视是导致近视眼的“杀手”，可对如何有效保护孩子的视力又力不从心。广西视光中心主任刘伟民给出了一些建议，为此问题焦虑的家长不妨尝试一下。 首先是要避免孩子长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作50分钟左右，必须休息５～１０分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。无论是电视屏幕还是电脑显示屏亮度必须适合眼睛观看，同时需开一盏灯，这样做是因为，在屏幕前阅读比普通的书本阅读更易视觉疲劳。家长要及时关注并调整荧光屏与孩子距离。建议距离为５０～７０厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置１０～２０厘米，呈１５～２０度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳发生的几率。 另外，观看电视或电脑时切忌“目不转睛”，要让孩子注意自行频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，防止干眼症。饮食方面不要吃过多的甜食，多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 孩子如何正确配戴眼镜 专家指出，家长要正确认识给孩子配镜的目的，配镜唯一目的是为帮助孩子看清楚东西，佩戴合适的眼镜不会造成近视度数的增加，所以阻止近视不断加深的唯一办法就是正确配镜和正确用眼。对于<20岁的青少年近视来说，不经过散瞳的验光不准确，而6岁以下的儿童，应采用阿托品眼膏进行散瞳验光。建议家长每隔半年验光一次，以及时发现孩子视力是否下降，以便及时调整镜片度数。此外，如果孩子近视度数在300度以下，看书写字可不用戴眼镜，看远时再戴，大于300度的，就需要随时佩戴。 专家特别提醒说，视力刚开始下降的1~3个月内，通过适当的干预治疗，假性近视可恢复正常视力。而辨别真假近视，可根据散瞳后的验光度数确定。 本文来源：广西新闻网 作者：刘清 |
