长期在计算机前工作的朋友要注意了！在计算机前工作一段时间后觉得眼球干涩、酸痛疲劳、视力模糊、头痛、颈背酸痛等症状，有可能就是罹患干眼症的前兆。据美国医学报告研究，70%-75%的计算机使用
者已发生计算机族综合症，轻则视力模糊，影响工作效率，严重则耗损视力，发生屈光不正、干眼症。 在台湾的医院眼科诊断案例中，因盯视计算机屏幕工作而造成眼部病变有逐步增加的趋式。对此，亚东医院眼科主治医师麦令琴提出，屈光不正是指远视眼、近视过度矫正、老花眼矫正不足、斜视的病患，这
是长期近距离的计算机工作所造成的；而干眼症形成的原因是专注在计算机屏幕，眨眼次数由正常每分钟22次降到每分钟7次，再加上计算机多置于与眼部同高或高于眼睛水平的位置，使得注视屏幕时眼睑上提，
眼睛瞪大，眼球表面的暴露面积过大，易使泪水蒸发过多。麦令琴医师提出简易的预防方法，计算机族可将荧光屏调到比眼水平位置低10-20公分的位置，使注视自然成15到20度下视角，避免工作座位上有冷气吹
过，座位附近放置茶水，以增加周边的湿润，每注视计算机屏幕1小时，就要闭眼休息至少2分钟，做眼球转动。 | 
