爱护眼睛的几种小方法

2008-4-21 00:00| 发布者: admin| 查看: 76| 评论: 0

摘要: 经常坐在电脑旁边工作，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳。　　方法如下：　　１.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可 ...

经常坐在电脑旁边工作，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳。
　　方法如下：
　　１.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。
　　２.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。
　　３.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。
　　４.每天定时做眼保健操。
　　５.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。
　　以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。