放假以来，11岁的雷雷整天在家打电脑、玩游戏，一玩就是三四个小时不挪地方，目不转睛地盯着电脑屏幕，注意力高度集中。几个小时下来，眼睛又干又涩，脑袋也昏昏沉沉的。昨天早上一起床，雷雷发现自己的眼睛红得像兔子，看东西也模模糊糊的。这是怎么回事？雷雷的父母连忙带着雷雷到医院检查。医生告诉他们，雷雷得的是视疲劳。 据中医院眼科的陈兵主任介绍，节后视疲劳患者一下多了起来，“以青少年患者居多，都是假期在家看电视、看电脑时间太长了引起的。由于他们注意力高度集中时，眨眼的次数明显减少，容易引起眼充血、肿胀、干涩、视力模糊，有的还伴有轻微头痛。”
陈主任介绍，视疲劳是长假后的典型疾病，多数与患者假期用眼过度有关。他建议，家长避免让孩子面对电脑或电视的时间过长，最好半小时休息一下。多让孩子参加户外活动，不要总呆在家里。 至于开车一族，陈主任建议，除了不要长时间开车外，车内空调不要对着眼睛吹，车速也不能太快。“多吃蔬菜水果，静下来时做做眨眼运动，或是闭上眼睛转动眼球，或是用双指按摩睛明穴和承泣穴，这些都有助缓解视疲劳。” |
