长春开学季小学生戴眼镜比例增加 近视低龄化 “每个假期回来，班里都得多出两三个‘小眼镜’。近视度数变大的孩子更多了，10多人都不止……”东北师大附中净月实验学校一年一班班主任刘婷说，新学年，她从四年级被调到一年级当班主任，刚入学的学生就有两个“小眼镜”。 “原来带的班级有8个同学戴眼镜，都是从三年级开始戴的。近视低龄化越来越严重了。”刘婷说。 吉大二院视光学科医生杨德峰说，他在电脑上查了一下，7月和8月，他们每人平均接待1500个患者，3个诊室，一个暑期下来，就接待近1万人验光，“9月开学了，周末来检查的也不少，都是新学期发现视力模糊的，换了班级，调了座位，发现视力下降的孩子们。”怎样预防近视？老师、医生都有建议。 电子产品对视力影响大 “孩子在三年级开始有课后班，家长为了方便联系，几乎每个孩子都配了手机。”刘婷说，孩子们用的都是新上市的智能手机。而越好的手机游戏越多，孩子玩的时间也越长。 “每学期开始，同学们都要体检。近视的孩子，度数都在不同程度增长，很少有人能保持稳定。”刘婷说，她问过班里的孩子，几乎每人都有游戏机、平板电脑、手机。 一个假期，不到两个月，如何导致或加重孩子近视的？她认为，主要与家长看管不严有关系。 “孩子放暑假，家长却上班，大把的时间交给孩子。他们有充分的时间玩游戏机，玩触屏电脑，偶尔还看些课外书，但姿势几乎都不正确。有躺床上看的，有窝在沙发里玩的。”刘婷说，电视、电脑对孩子视力影响特别大，尤其是男生，“玩网络游戏，画面频率变化特别快，长时间保持精神高度集中，视力集中在一个物体上，用眼紧张，最刺激眼睛。” 监督孩子护眼贵在坚持 刘婷说，对于孩子的近视问题，她没少向家长反映，可大家的回答不一，意思却相同，“我也没有办法”、“老师呀，这件事就交给你啦”。 有的家长答应得好好的，能坚持下来的却不多。 预防近视，家长应该怎么做？刘婷建议，首先是和孩子一起学习，“从孩子刚会读书时做最好。爸爸妈妈陪孩子一起学，家长看书的姿势，孩子会模仿。习惯是一种坚持，家长示范，就能达到此处无声胜有声的效果。”家长除了做到在家督促，更要多跟班主任、课后班老师沟通。多方互相合作，帮孩子维持书写好习惯。 用形象语言指导孩子 “和孩子交流时，要用直观、形象的语言。”刘婷说，孩子对于近视的看法，总是无所谓。甚至觉得戴眼镜显得很斯文，挺好看。这时，家长应该如何交流呢？ 1.“你的眼睛多明亮啊，戴眼镜就把漂亮的眼睛遮挡住了。” 这是抓住孩子爱美的心理进行启发。 2.“眼睛近视后，隔着镜片看东西，跟真实的有区别。就感受不到最美的世界。” 让孩子意识到戴了眼镜，就失去了世界给我们的最直观感觉。 3.“航天员能上太空，他们是不允许戴眼镜的。” 让孩子明白，眼镜戴了很难摘下来，甚至会影响自己的理想。 4.“戴眼镜的，会被认为没按照老师要求保护好眼睛。” 他人的看法对孩子来说很重要，尤其是老师的看法。如何保持用眼卫生？杨德峰建议，看电脑、电视，读书等近距离用眼，接近1小时就要远眺、做眼保健操，并休息10分钟。要多眨眼，或到室外活动一次。用眼环境光线不要过明或过暗，不要走路、坐车、躺着看书。太小字的书不看，模糊字的书也不要看。睡眠要充足，饮食上，要多吃富含维生素A、钙、锌的食物。一旦发现视力模糊，及时到专科就诊，必要时及时配戴眼镜。已经戴眼镜的，要半年复查一次，度数有变化，及时治疗。 耿老师的一堂护眼课 记住“三个一”和“六字诀” 吉大附中小学部三年二班班主任耿玉苗，在开学不久就给孩子上了一堂“拒绝跟眼镜交朋友”的课。题目是她自拟的，内容也不在教学大纲里。 耿玉苗的班级有45个学生，她从一年级一步步陪着过来的。暑期归来，孩子们会以什么样的面貌迎接低年级到中年级过度？她十分期待。 “懂事不少，自理能力、独立思考能力也都提高了……”耿玉苗说，可一两节课下来，问题出现了，“有同学跟我说，看黑板上的字模糊了。而且，班里还多了两个戴眼镜的小家伙。” 耿玉苗决定，她的第一堂语文课给孩子讲如何保护眼睛。 “观察身边人，10个人当中就有七八个戴眼镜，三四岁的小朋友，长期玩iPad，上幼儿园就戴上了眼镜……”她先在网上搜了一组数据，说给孩子们听。 “我们班是倡导‘读书型’班级，大家都比较喜欢读书，还特别容易上瘾。一旦投入后，家长让停都不停。躺在被窝里偷着看的，在强光下读书的都有。”耿玉苗说，有的同学看书姿势不正确，“从现在起，我们就倡导‘拒绝跟眼镜交朋友’，认真做好眼保健操，写字、读书时，保持良好的用眼卫生好不好？” “手离笔尖一寸远，眼离书本一尺远，身离桌子一拳远。这“三个一”，读起来是不是很亲切？”多年前用于教化书写姿势的标准，今天仍在延续着。耿玉苗说，还有“六字诀”，“头正、肩平、足安”。即读书、写字时，双脚踏地不乱动，写字时，脚不要踩在什么地方，要放正，肩要放松、放平。扭着身子写，对脊柱发育很不好。 来源：新文化报 |
