上海学生体质加分:"眼镜族"少了 喜欢运动的多了 “豆芽”多，胖墩多，眼镜族多，上海学生的体质健康一度让人揪心。但是，这一情况正在发生改变。“让每个孩子都健康快乐成长”，这是本市教育主管部门在全市基础教育工作会议上提出的目标。近年来，本市推出多种举措，为青少年学生的体质加分。 改善光环境 让双眼亮起来 不够合理的教室采光，加重了青少年用眼负担。据统计，大约从十二三岁起，一半以上的上海孩子将终日和眼镜为伴。自2008年起，市教委投入专项经费1亿元，联手复旦大学，启动了为期三年的教室光环境改造工程，有效改善了教室照明的舒适度。 如今，本市1415所中小学校共计42125间教室全部完成光环境改造，受益学生将近90万。跟踪结果令课题组负责人欣慰，“不仅学生近视眼新发病率有所降低，更关键的是，诸如握笔部位过于下端、行走时看书、写字时身体或头部歪斜等不良用眼坏习惯减少了。” 此外，从去年起，本市通过改善中小学教室课桌椅配置，要求每间教室应配置2种以上不同型号的课桌椅，或配备可调节型课桌椅，进一步推动“防近”工作。根据这一标准，中小学校课桌椅将按照学生身高，将分为10个型号。 免费学游泳 帮身体壮起来 从2002年起，徐汇区在小学四年级普及了游泳课，费用全免，徐汇游泳馆和位育中学游泳馆派出专车接送孩子。徐汇区教育局有关负责人介绍，为了进一步提高孩子们的游泳学成率，该区计划增加课时，争取每周一节，让孩子们享受运动快乐。 如今，徐汇区的做法在全市得以推广。全市已有500多所中小学校与周边游泳馆实行挂钩，每年有数十万人次学生参与“人人运动，学会游泳”活动。本市首创的学生阳光体育大联赛已连续举办6届，各高校和中小学普遍参与，既设有足、篮、排、乒等传统项目和跳绳、踢毽、武术等民族传统项目，还设有攀岩、阳光伙伴、啦啦舞、弄堂游戏等新型、趣味性体育健身活动项目，同时举办体育摄影、征文、动漫等体育文化展示活动，基本实现了“人人有项目，班班有团队，校校有特色”的目标。 多睡半小时 促精神好起来 如何让孩子多睡一会儿，神采奕奕地享受他们的童年和少年？2007学年起，本市调整中小学校课程教学计划，小学和初中（寄宿制学校除外）分别在上午8：15以后和8：00以后才安排集体教育教学活动，高中和寄宿制学校在上午7：45以后安排集体教育教学活动。与此同时，将体育课时由原来的“两课两操两活动”改为“三课两操两活动”。操场上，时常可见老弄堂游戏、校园原创健身操、冬季长跑、春夏季跳绳踢毽子……运动不仅为身体助力，也拉近了师生的距离。 2009年，市教委一项调查发现，在推迟上学30分钟以上的学校，学生睡眠时间平均增加了23分钟，学生白天嗜睡现象明显减少。
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