| 由于缺乏相应知识和重视不够等原因，很多孩子因过早近视而戴上眼镜，有的甚至与“镜”终身为伴。儿童保健专家提醒，孩子眼睛的防治要从幼儿阶段开始，早发现才能为眼疾患儿赢得最佳治疗时间。 为让幼儿远离近视，何杏然等保健专家忠告说，室内光线要充足，尽量采取自然光，室内照明要符合要求；儿童不要在光线过强或过暗的环境下看书、写字；连续看书、写字时不超过半小时；培养儿童良好的看书、写作姿势，眼与书本之间距离保持30－35厘米，书与桌面成30－40度角；看电视时间不应超过30分钟，其距离大于电视机对角线的5－7倍；不能让孩子长时间玩电脑游戏；合理营养，少吃甜食和零食，不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充丰富的维生素A和B等；加强体育锻炼，多进行户外活动，眺望远方；坚持让幼儿做眼睛保健操，按摩眼部肌肉血管和神经。 |
