| 【新闻背景】 从事文字工作的小王最近感觉眼睛干涩难受，疼痛怕光，到医院一检查才知道，原来自己患上了“电脑眼干综合征”，而且得此病前来就诊的病人为数不少。据医生介绍，现在患“电脑眼干综合症”的人这么多，是因为有些人在使用电脑的过程中，不注意用眼卫生，长时间在暗光下进行电脑操作。 【核心阅读】 长时间接触电脑——要补维生素 A 市中医医院眼科主任吕燕然主任医师告诉记者，现在门诊经常会接诊一些由于经常使用电脑而造成眼睛干涩甚至疼痛的患者。吕医生说，造成这种症状的主要原因是在电脑前用眼时间太长，或者是由于光线暗淡所致。 在暗光下使用电脑，荧光屏强烈的闪烁，会使视网膜上的感光物质“视紫质”消耗过多，使人体血清中的维生素 A迅速减少。当维生素 A缺乏时，最初表现为视力下降，然后角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，造成眼睛干燥怕光，不敢睁眼，严重者会在数周内引起角膜穿孔。但如果能及时地补充维生素 A，很快就会治愈。所以，长时间接触电脑的人应该多吃含维生素 A丰富的食品，主要是动物肝脏、鸡蛋、鱼、乳品以及富含胡萝卜素的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，必要时也可服用鱼肝油丸。 自我保护——用视保屏、滴眼药水 吕医生说，在用电脑时切记不可时间过长，感觉不舒服就应该立刻离开电脑视屏，放松身体和眼睛，远望或闭目休息。如果有条件应该使用视保屏、防辐射眼镜，防止过度蒸发泪液造成眼部干涩。 人的眼睛长时间受到电脑荧屏的刺激，就会形成干燥性角膜结膜炎。这种病症的临床表现为，起病较缓慢，眼干、眼红、眼痒，有异物感，怕光，有少量分泌物积聚在眼睛下方的穹窿结膜处，这样就会导致泪水减少，就容易发生各种眼病。对此，医生建议要经常用一些营养眼睛的眼药水，像润齐滴眼液、泪然滴眼液，还有中药方剂的珍珠眼药水、熊胆眼药水等，以刺激泪液分泌、补充泪液的减少。 专家提醒，长时间使用电脑的人一旦发现眼睛出现上述症状，应及时上医院治疗，以免耽误病情。 【贴心提示】 专家还特别提醒人们注意：长期使用电脑不仅会引起眼病，而且，从中医的角度来看，“久坐伤脾”——会导致脾气不足、气血虚弱、目失所养，对正处在生长发育期的青少年来说危害更大。 专家建议长期使用电脑的人可以用菊花、枸杞子、大枣、桂圆等泡水代茶饮，如果症状较严重可以口服健血益气、平肝养血的中药来调整，像杞菊地黄胶囊等。 |
