| 如果再不采取有效措施，在我国电脑普及的城市，未来5年中，VDT综合征患者的人数将会以每年10％的比率上升。这是日前正在泰州讲学的知名眼科专家、省中医院眼科主任王育良博导发出的警告。 据王育良介绍，在计算机荧光屏前看得时间过长时，操作者常出现眼部干涩、灼痛、异物感、视物昏朦、头痛、肩酸背痛及精神疲倦等一系列症候群，国际上统称之为VDT综合征，干眼和视疲劳是VDT综合征的两大症状。 王育良说，他们在眼科门诊看到，长期使用电脑的人普遍患有VDT干眼症，有些写字楼的白领甚至成群结队地来看干眼。电脑对眼睛的不良影响很多。如干眼现象和使用电脑时眨眼次数不足有关。因为当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数就会减少，由每分钟眨眼20—25次，减少至5—10次，从而减少了泪液的分泌，长期如此，就会造成干眼症，严重时会损伤角膜。另外，电脑荧光屏是由小荧光点组成的，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。用电脑者的视疲劳是普通人的4倍。过多用电脑者尚有引起近视化的倾向，并可能发生角膜结膜炎、眼压升高、泪液分泌障碍等。 王育良提醒说，VDT综合征是可预防的，用电脑者一定要注意用眼卫生，每天用电脑工作时间最好不要超过4小时，工作1小时，应休息10—15分钟，一周内工作时间不要超过20小时。若有近视、远视或散光，看电脑时应佩戴矫正眼镜。另外，在操作电脑时还要多眨眼，或点人工泪液、维生素B12眼液等。改善电脑的画面及照明条件、配置合适的工作台，也可在一定程度上减轻或消除VDT综合征。如调整荧光屏距离位置，建议距离为50—70厘米距离，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，做成15度至20度的下视角。避免环境干燥，可在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。但如果用电脑后，眼睛很难受，就应及早到医院进行详细的眼科检查和治疗。 |
