如何缓解干眼症

办公室里的白领女性常常有眼睛“缺水”的感觉。那么有什么办法可以缓解干眼症吗？

1 科学用眼，工作一小时，闭目养神10分钟，或者出去逛逛，给眼睛放假。

2 水生植物可缓解白领干眼症，可以在桌上养一盆水生植物或一缸金鱼，这样既可以保持空气湿润，又能缓解视疲劳。

3 一些眼霜、睫毛膏、眼影会导致眼睛干涩，刺激眼结膜，要少用。

4 避免过度熬夜、接触烟雾。

总之，通过调节生活方式，不化浓妆等习惯都能有效改善干眼症。