人们一直认为近视眼是不良的读书习惯造成的 ,但近年发现许多儿童学前就患了近视眼。据研究证实 ,儿童近视眼与疾病和饮食有关。 眼科专家观察到 ,儿童患某些发热伴咳嗽的感染性疾病 ,病后容易得近视眼。因为机体发热后 ,眼球巩膜组织的纤维变得疏松软弱 ,在外力作用下会扩散 ,且永不回缩 ,因而眼球也就扩大了 ,形成眼球扩大的轴性近视眼。所以 ,许多小儿在患上感、麻疹、肺炎、百日咳等疾病时 ,发烧加上频繁的咳嗽 ,会使眼压升高 ,而形成轴性近视眼。 饮食不当也是引起近视不可忽视的原因。长期嗜甜食 ,使血糖增高 ,血浆渗透压上升 ,从而使水晶体和房水渗透压上升 ,水晶体屈光度增加。同时糖分摄入过多 ,会消耗掉大量维生素 B _ 1,而维生素 B _ 1不足也会造成视力减弱。 长期偏食和食物过于精细 ,使钙和铬缺乏 ,就会影响眼球壁的正常生理功能 ,使其韧性和成形性发生改变 ,使眼球伸展 ,前后径增大 ,导致近视和助长近视度的加深。 为了预防近视 ,除注意用眼卫生和眼睛保健外 ,还应注意 : 1.儿童一旦患感染性疾病 ,要及早去医院诊治 ,勿使患儿长期持续发热、咳嗽。病愈后一个月内尽量不看书 ,不写字 ,不看电视。 2.注意合理营养。做到不偏食 ,不挑食 ,少吃甜食 ,摄入足够的钙和铬。含钙丰富的食物有 :牛奶、虾皮、海带、海蜇、海米、豆制品。含铬较多的食物有 :动物肝脏、牛肉、糙米及蘑菇等菌类。 |
