| 很多人知道紫外线对皮肤的杀伤力，却少有人知道长期接触阳光，还会伤及眼睛，造成白内障发病率和致盲率。据世界卫生组织估计，每年约有1600万人因白内障而失明，其中约20％的患者与过度在太阳下暴晒有关。 现在，越来越多的人开始懂得肌肤防晒的重要性，却忽视了眼睛也需防晒。 紫外线会灼伤眼睛 预防紫外线对眼睛伤害，首先要做的是避开紫外线的照射，在户外活动时应戴上太阳眼镜。 眼科专家指出，眼睛长期暴露在紫外线下，又不作任何保护措施，其罹患白内障的几率较一般人高。白内障发病之初，病人可能没有任何感觉，但随着病情变化，病人会感到视力下降，看东西模糊；也有的病人会畏惧阳光，在很亮的背景下则难以辨认几步之外的人或物。 眼睛经常被紫外线照射，除了会引起白内障之外，也会令结膜退化，并出现结膜黄斑。更糟糕的是，如果直接被强烈阳光照射，眼睛还会受到紫外线灼伤，造成永久性的伤害。 另外，由于近年来地球臭氧层不断受到破坏，紫外线对眼睛的损伤更应受到广泛重视。值得一提的是，紫外线对眼睛的伤害是日积月累形成的，因此长期的预防工作十分重要。 正午时刻避免户外活动 专家提醒，夏日炎炎，如要进行户外活动，应戴上太阳眼镜进行防晒，具有UV防晒指数的镜片对紫外线的防御作用更佳；在烈日下活动应同时戴好遮阳帽和遮阳伞，避免阳光直射眼睛；至于一些需接触紫外线的特殊工作如电焊工等，应配戴专业的防护面罩或眼镜。 当然，在紫外线最强的正午时分最好避免户外活动，以免眼睛受到伤害。 |
