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爱眼护眼

产后职场妈妈要加强护眼
由于工作时需要大量近距离眼部作业，上班族妈咪常常到下午，眼睛就已经非常不舒服了！在工作内容较难有所改变的情况下，更要加强护眼之道！ 两大症状泄露眼部的秘密 高度用眼的工作型态、超时工作是现代上班族普遍面 ...
2008-5-24 00:00
让孩子“吃”出明亮的眼睛
蛋白质与维生素A 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优 ；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗 ...
2008-5-20 00:00
上班时聪明护眼五大秘诀
为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。 　　1.上班时的间歇休息 　　短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离 ...
2008-5-19 00:00
吃水果保护视力 防电脑辐射！
1.具有改善视力作用的食物 　　保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 　　(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉 ...
2008-5-16 00:00
恢复视力 学学眼球体操
很多人误以为老花眼是老年人的专利，其实，如果眼睛长期注视电脑，又不注意放松和调节，老花眼的发生年龄有可能会提早，甚至30岁左右的年轻人，也会出现老花眼。 　　当眼睛疲倦时会出现眼痛、眼红、头痛或流眼泪现 ...
2008-5-15 00:00
眼部瑜伽缓解眼疲劳
动作： 1.坐在椅子上，保持背部挺立，双肩放松，双手自然放在大腿上，面向前方。 2.睁开或轻闭双眼，自然呼吸，依次左右转动眼球10次，上下转动眼球10次，顺时针、逆时针转动眼球各10次。 3.闭上双眼，搓热两手 ...
2008-5-14 00:00
学生爱眼出现5大误区
一是孩子近视越来越多。有些学校做眼保健操可有可无，有些家长只顾学业，不重视孩子爱眼。例如，暑假较长，正是给孩子放松眼睛的好机会，本应多带孩子到大自然中看看绿色，可他们给孩子安排的学习比上学还要紧，年复 ...
2008-5-13 00:00
爱眼护眼食疗
豆腐烧扁豆 　　原料：豆腐1500克，扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。 　　制法：1。将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用；豆腐切成小 ...
2008-5-13 00:00
电脑MM如何抚平眼部皱纹
眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细，失去网状支撑力而形成。除此之外，如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌 ...
2008-4-26 00:00
眼睛保健中医有方法
熨目，即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是说，当黎明来临之时，用双手掌面相对，摩擦，待手搓热后，用手 ...
2008-4-24 00:00
对眼睛有益的运动与食物
要想拥有由内而外所散发的自然美丽，是比任何化妆保养来得迷人，然而眼睛是灵魂之窗，也是美丽的根源，谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛？ 每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味， ...
2008-4-23 00:00
电脑族的假性近视
●我是计算机假性近视一族吗？ 　　首先应该到眼科给眼科医师做详细的检查，通常医师如果了解到病患的主诉疑似计算机族假性近视的条件，就会做以下的几项检查： 　　1.计算机验光：测出近根的度数，假设为六百度。 ...
2008-4-23 00:00
请注意:甜食吃多了伤眼睛
大部分人只知道，常吃甜食容易让我们的体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病：近视眼：我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含 ...
2008-4-23 00:00
多喝菊花茶防干眼
中国人对菊花的认识已经至少有两千年的历史了。中国最早的中医药典《神农本草经》就记载：白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”《本草纲目》中也记载菊花“性甘、味寒 ...
2008-4-23 00:00
四条措施帮你中年预防眼病
与其他年龄段人群相比,中年人的工作和生活的压力是最大的，如果不加以注意,在这个年龄段人体机能就开始走下坡路了,而眼睛的情况尤其明显。有资料表明，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、对比度开始 ...
2008-4-23 00:00
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