一.从四岁开始到医院检查双眼视力,如果发现屈光不正和弱视眼,应当立刻配眼镜矫正治疗,贻误最佳治疗时机,将会遗憾终生。
二.从小学入学开始就应当学会正确的看书和写字的姿势，每一次看书写字时，眼与书面的距离应不小于30厘米，并养成习惯持之以恒。
三.从小学入学开始矫正屈光不正配一副合适的远用眼镜，预防近视配一副合适的近用眼镜。合理用眼，预防疲劳和近视。
四.防微杜渐，每一次长时间（30分钟以上）看书写字时，不仅需要合适的近用眼镜，而且需要合适而稳定的光源照明以确保视力的稳定，确保眼与书面距离的稳定，达到预防近视的目的。日光虽好但不稳定，因此必须采用合适的台灯作光源。（不论昼夜和室内外照明必须稳定，不能过暗也不能过亮）。
五.保证有充足的睡眠时间和室外体育活动，提高抗疲劳能力。
六.合理饮食保证营养。 [1] | 
