怎样做眼球操

　　若有视力疲劳症状，可做眼球操。取坐位或仰卧位，眼球动作如下：1.看左右。2.看上下。3.向左上右下旋转。4.向右上左下旋转。..顺时针转。6.逆时针转。7.分别向最远和最近（鼻尖）处看。8.用力闭紧再睁大眼睛。每个动作练6～10下。练习时全身放松，自然呼吸，练完后闭目养神3～5分钟。