针灸博士谈：新版眼保健操穴位治近视

南海眼镜

左为风池穴、右为耳垂眼穴

　  说起眼保健操，大家都知道怎么做，现在的中年人当年做的那套操一直没有改变过。但是从本学期开始，相关部门对1972年版的眼保健操进行了修订，增加了新的穴位按揉动作。北京市已开始推行2008年新版眼保健操，虽然现在青岛还没有开始推行，但各位家长和同学们都可以先了解一下新版，从几个改动中学习保护视力的方法。
　　记者采访了海慈医疗集团针灸推拿科主任、博士刘立安，请他从专业角度解读新版眼保健操——
　　新版眼保健操增加了按揉耳垂眼穴、风池穴、头部督脉穴等动作，保留了按揉太阳穴，刮上眼眶，按揉四白穴等动作。刘立安说，从中医经络理论看，新加的这几个动作非常好，对预防近视更有效果。临床针灸治疗近视时，针灸的就是这几个穴位。针灸对假性近视非常有效，而对真性近视效果不是很好。平时让孩子常按揉这几个穴位，会起到预防近视的作用。
　　从经络学角度说，风池穴是少阳胆经穴，肝和胆相表里，肝开窍于目，因此按揉风池穴既可明目，又可缓解视觉疲劳。四白穴就在眼部下方，按揉它会促进眼部周围的血液循环，有效预防近视。从全息医学理论讲，耳垂是一个倒置的胎儿，耳垂眼穴正好位于眼部，按揉它对视力非常好；中医穴位压豆治疗眼部不适，取的也是这个穴位。
　　另外，新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，第一节中增加了“脚趾抓地”动作，使学生全身放松，同时使他们感到“很有意思”。