暑假期间，别让孩子摊上近视

赫章眼镜

　每年暑假，重庆市眼镜专卖店都会迎来众多近视儿童。据重庆眼镜城专家透露，暑假期间是儿童近视的高发期。一是暑假虽然没有繁重的课业负担，但各种假期补习班的补习却并不轻松，二玩电脑游戏、看电视没有节制，这些都很容易使孩子的眼睛产生视疲劳，导致视力急剧下降。 　　所以重庆眼镜城专家提醒广大家长朋友们，一定要限制孩子玩电子产品的时间。视力保健应注意以下几点： 　　一：除了要控制电子产品的时间，可以通过一些食物来保护眼镜视力。可以通过吃水果来补充维生素达到保护眼睛的目的。维生素A可以预防和治疗干眼症，长时间处在空调房中，眼睛又遭受电子产品的辐射，眼睛就会出现干涩，维生素A可以很好的改善眼睛干涩的问题。 　　二：正确掌握用眼距离。看书写字的距离要在30厘米以上。连续在对着电子产品超过一个小时，就要尝试给眼睛放松下，起来走动走动。尤其在看电视的时候不要躺在床上看，这样对眼睛更不好，这样视线不平衡，给眼睛造成斜视。 　　三、避免紫外线照射眼睛。暑假期间正是紫外线较强的时期，在高纬度地区、海滨、高原、柏油马路、水面等光线反射强烈的区域，紫外线对眼睛的伤害更明显。户外活动、外出旅游时也要注意眼睛的防护。 另外，由于小朋友的自觉性没有这么好，看电视、玩电脑、玩手机对眼睛的影响很大，导致近视也是越来越高，因此家长朋友们一定要引起重视。