家长如何保护宝宝视力？

孝感眼镜

　　当你还是个小孩子的时候，第一次看到大人带着眼镜神气的样子，那时候你是不是也特别渴望近视？当你真正拥有了第一副近视镜时，是否也曾有过莫名得欣喜？可是现在，朦胧迷离的近视眼又让你作何感想？也许此刻它正如梦魇一般纠缠着你！
　　当我们挖空心思要把眼镜彻底摘掉时，你想过吗，“近视”这个恼人的词语正在悄悄逼近你未出生或已出生的宝宝？ 如果你也有这样的隐忧，那就赶紧行动起来吧，一起为宝宝打一场视力保卫战！
　　一、父母近视是否会遗传给宝宝
　　　父母近视会遗传给宝宝？
　　排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。它属于常染色体隐性遗传病，由位于常染色体上的一对基因所决定。简单地说，每个人都有这一对(两个)基因，这两个基因分别来自父母亲。如果某人这两个基因都是致病基因，那么宝宝得高度近视的可能性就会很大，今后近视的度数也与爸爸他*的近视度数相近。
　　　高度近视会遗传给宝宝！
　　父母双方均是高度近视眼(一般指600度以上)，遗传给宝宝的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视，遗传的几率可降到20%；如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。如果某人这两个基因都是致病基因，那么宝宝得高度近视的可能性就会很大。
　　二、保护视力需要补充哪些营养
　　蛋白质
　　巩膜构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
　　
　　钙
　　钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、大枣等含钙量也较多。
　　
　　铬、锌
　　近视患者应多吃含铬、锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、牛肉、糙米、麦麸、动物的肝脏、葡萄汁、果仁等含锌和铬较多。
　　
　　维生素
　　应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏；胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃。
　　
　　补肝益肾的食物
　　精制粮和快餐食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。应多吃枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等补肝益肾的食物。
来源：搜狐母婴