【舒曼光学】“曼”谈护眼

益阳眼镜

    　　【】“曼”谈护眼

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【有效恢复视力的小方法】远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
　　【感冒时小心隐形眼镜】医药专家建议，配戴隐形眼镜的人在患感冒时，最好改戴普通眼镜。感冒患者手上往往带有大量病毒，它们很容易在取、戴眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻度视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。这对于戴隐形眼镜是十分不利的。
【适度眨眼，有益用眼健康】一般每分钟眨眼少于5次会使眼睛干涩。在电脑前眨眼次数只及平时的三分之一，减少了眼内润滑剂和酶的分泌应提醒自己多眨眼睛，且要用力眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。最好做一个完全的眨眼动作，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
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