全国爱眼日：保护少年、儿童视力刻不容缓

溧阳眼镜

　　青少年近视越来越多 不正确用眼习惯是主因
　　导致越来越多青少年近视的“罪魁祸首”，除了少数因父母高度近视遗传外，大部分是不科学的用眼习惯所致。现在的孩子，课外活动时间少，长时间的使用电脑、看电视及玩手机游戏等，使眼睛不堪重负，引起近视。目前，儿童医院眼科门诊平均每天近200名患者中，近视的患儿占到接近一半。
　　现在小孩非常喜欢电子产品，许多小孩整天抱着ipad不离手，或者吃饭时、走路时都埋头玩手机游戏，这是对眼睛伤害非常大的，因为青少年儿童的眼睛处于发育阶段，应该多看远处和绿色植物，电子产品和眼睛距离近，上面的字也相对较小，小孩长期近距离作业，就易引起近视。
　　据国家教育部、卫生部最新调查表明，目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。做好眼健康检查和咨询，有助于近视的防控和治疗。
　　怎样保护眼睛
　　1. 要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛。
　　2.入学后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，缓解视疲劳。
　　3. 用眼半个小时应该休息十分钟，休息时应该尽量望远，放松眼球。
　　4. 读书写字时要保持正确姿势，且灯光要充足。
　　5. 尽量减少玩手机游戏、ipad、电脑等电子产品的时间，让小孩多参加户外活动。
　　6. 走路或乘车时不要看书。由于书本与眼的距离不断改变，眼睛不断地变化调节，易引起视力疲劳。

来源：人民网重庆视窗