“保护视力、预防近视……”听到这个你会想起什么？没错，就是眼保健操。上个世纪60年代发明、1982年由教育部等10部委向全国推广的我国第一套眼保健操，一做就做了20多年。其间广播体操已经更新到第九套，眼保健操却始终如一。 眼保健操站着做眼珠子打转
最近，一项名为“多维视觉训练”的矫正近视新方法在杭州市萧山区3所学校进行试点。该方法的研创者告诉记者，两个月前，这个方法已经通过专家评审，今年将走入杭城部分学校进行小范围推广。
一阵轻柔的音乐响起，杭州市萧山区宁围镇第二小学三年级3班的同学们放下书本，站起身来，睁大眼睛，开始他们一天两次的新眼保健操。孩子们跟着节拍，或双手食指竖起、手臂不停运动，或单手在眼前画8字，眼睛则盯着食指，随着手指的运动转动眼球。做操过程中，眼睛始终是睁着的。
这套看上去有点奇怪的眼保健操学名叫“多维视觉训练”。
“去年年底我们就在学校的几个实验班做这套操，今年开学后，我们又全校推广。”宁围二小校长钱华婷介绍，这套新眼保健操时长5分钟，一共有4节，分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。
汪小萍老师的班级里有五六个学生近视，成为学校推广“多维视觉训练”的实验班。3个月的多维视觉训练后，她的学生章佳成了班里最先摘掉眼镜的同学。“上学期我还戴眼镜的，不过现在已经不用了。”
章佳的同学汪宇读二年级的时候眼睛患了近视，汪小萍特别关照他坐在教室的第一排，这学期他坐回原位。“比以前看黑板要清楚一点了。”汪宇说。
“我们喜欢做这套，不用闭着眼睛。”几个学生对记者说。
钱华婷告诉记者，推广新眼保健操后该校近视学生中80%的视力都有所提升，大部分恢复到0.6、0.8，个别还达到1.0甚至1.5。
记者了解到，在萧山区试点的朝晖小学、劲松小学、宁围二小三所学校中，共1458名学生试做了新眼保健操，其中朝晖小学的学生在训练8天后进行视力复查，视力提高率为80.51%。
资料图片：新眼保健操
弃“穴位按摩”改“眼球运动”
“这套操动作比较简单，但效果不错。”记者在萧山青少年近视矫正训练基地见到“多维视觉训练”的发明人黄维克时，他表示80%的视力提高率“不稀奇”。黄维克早些年在美国从事生物光子研究，回国后一直研究矫正青少年近视的方法。“多维视觉训练”是他在萧山区做的一个科研课题，两个月前通过了专家评审。
“老的(眼保健操)要用手指按压眼睛周围的穴位。中医学上讲究按摩穴位要准确，力度要到位，但穴位和火候小孩子一般很难掌握。”黄维克告诉记者，“多维视觉训练”是根据运动哲学原理发明出来的，这种肢体带动眼球运动的眼保健操被黄维克称作是体育和眼保的结合，“从医学卫生上讲，避免手接触眼睛可以减少眼睛感染细菌的机会。”此外他还考虑了儿童心理学。“小孩子天生好动，喜欢睁着眼睛看世界。我的眼保健操主张睁开眼睛，动作设计也是从孩子们喜欢的姿势出发。以后还可以适当加点肢体动作，这个需要进一步讨论。”
杭州今年将小范围推广
杭州医学情报中心主任赵刚告诉记者，今年“多维视觉训练”将在杭州下城区进行小范围推广。“我们认为这套眼保健操理念比较新，而且它是机械的运动，不会有药物的副作用。基于萧山试点的成果，有了专家的认可，我们才准备选择杭州一个区推广。”
杭州中小学生现在做的眼保健操是1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的，当时有8节。1972年，眼科专家们将8节简化成5节，并做了部分改动。改编后的操由上海眼病防治所编排，1982年由教育部等10部委向全国推广，延续至今。
采访中，接受新型眼保健操的家长表示，只要能让孩子看清楚黑板，不妨碍学习，做什么样的保健操都可以。一位家长还告诉记者，“我个人理解，孩子近视是因为眼轴变长，聚焦不准嘛，多维视觉训练就是让眼球转动，像搓汤圆一样，搓圆了，它看东西就清楚了。”
新眼保健操专家看法不一
浙江省教育厅最近的一份调查数据显示，我省青少年眼睛近视率已达63.67%。其中，小学生、初中生和大学生的近视率分别为37.35%、78.55%和86.64%，高中生则超过90%。
“我省青少年近视问题还是比较严峻的。”浙江省教育厅体卫艺处处长王志泉告诉记者，我省学龄儿童一般进入小学以后就要做眼保健操，分上午和下午两次，列入“全省学生阳光体育运动”规定的每天1小时运动时间当中。
眼保健操一直在做，为什么还是有那么多近视学生？
“近视的诱因包括人种差异、光线、营养不均衡等，现在学生长时间看书、上网，解决这些问题才是防治近视的根本。”王志泉个人认为还有一个原因是现在很多学生做眼保健操手势不到位，动作不规范，没有让眼保健操发挥功效。
对于“多维视觉训练”，眼科专家也有自己的看法。
“个人觉得这套操的意义不是很大。”浙医一院眼科中心的一位专家认为，不管是按摩眼睛穴位还是转动眼球，都只是放松眼睛，缓解疲劳的辅助性方法。对于“多维视觉训练”能让近视青少年在短时间内改变视力，王医师认为青少年视力的调节性很强，在一定时间的休息之后有可能达到这样的效果。
浙医二院眼科中心主任、著名眼科专家姚克教授告诉记者，眼球运动只能促进眼球外面的血液循环，与眼球内的血液是两个系统，不可能改变视力。另外，视力提升跟眼球肌肉运动也是没有关系的。“有孩子做了这个操后视力有所提高，这有可能是长期暗示作用使然。”
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发表于 2016-9-22 17:29:48