经常使用电脑的人应如何做好眼保健

湖北眼镜

对于经常使用电脑的人来说，预防眼疲劳，每天点眼药水3至4次比较合适。 　　但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。不但要正确使用眼药水，还要遵循以下事项：
　　(1)养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
　　(2)注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。
　　(3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
　　(4)眼球表面的病>疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。