网上配镜专家详解:叶黄素与香料对眼睛的保健作用

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网上配镜专家详解:叶黄素与香料对眼睛的保健作用 叶黄素是类叶红素（食品中含有的红、黄、橙等色素的总称。除了叶黄素还有胡萝卜素和番茄红素等）的一种，在人体里只有视网膜中含有这种物质。 活性氧会促进人体老化的进程，叶黄素的一大特点就是具有防止活性氧生成的抗氧化作用。眼细胞接触到阳光就会受到氧化危害，叶黄素能够用抗氧化功能来防止对眼睛的氧化侵 而且近年来人们看电视、电脑用眼过度，过度摄取高脂肪食物，过度饮酒和吸烟，在这些情况影响下，体内的活性氧就会容易增多。 . 于是现代人群中就出现了很多患上由易氧化造成的眼疾和眼残的人。叶黄素的缺失会造成视力低下或失明。 还有报告说叶黄素对黄斑变性症等各种眼疾的改善有所帮助，今后的研究成果也非常令人期待。 菠菜和蓝莓等绿黄色蔬菜里含有丰富的叶黄素。希望大家多多摄取叶黄素来维护眼睛的健康。 香料和茶对眼睛有保养效果香料被称为西方的汉方药，据说对各种疾病和症状都会产生效果，听说也对缓解眼疲劳有效。 其中具有代表性的茴香、薰衣草和薄荷据说是比较好的香料。用香料泡茶喝当然也不错，把毛巾浸泡在放入香精的水中再敷在眼睛上也比较有效果。 把浸过的毛巾放入冰箱冷藏一会的话，就会感到更加冰凉，精神也会为之一振哦。相反想要温暖眼部使血液循环通畅的话，把毛巾放入微波炉加热30秒左右也是挺有效果的。 另外在中国茶中也有和香料一样对眼睛有益的生药。具有代表性的有用红枸杞的果实泡的“枸杞茶”，对消除眼部沉淀有效的“菊花茶”，还有在这些生药中加入红枣和山茶籽等混合泡制的“八宝茶”等。 在日常喝茶或者放松的时候，要是能做到加入一点对眼睛有益的知识和用心的话就好了。 大家觉得怎么样？要想保养眼睛的话，外部靠佩戴眼镜或隐形眼镜，内部靠摄取对眼睛有益的食物，通过这些使眼睛的健康状况得到更大的改善就好了。 配镜就选亿视丽网上配镜专家