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预防电脑辐射有10招
经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。 ...
2009-12-24 00:00
电脑族熬夜的眼保健知识
经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。 ...
2009-12-24 00:00
妙招帮你祛除眼疲劳
你是否长期伴电脑工作？你是否对网游情有独钟？你是否喜欢阅读书籍报刊？眼干、眼涩、头痛等症状常常困扰着你，眼疲劳让您无法正常的工作和生活。来看看小编推荐的祛除眼疲劳的方法吧。　 　　【妙招帮你祛除眼疲劳 ...
2009-12-23 00:00
如何缓解视觉疲劳
　 据专家介绍，眼部保健最重要的原则就是注意眼部休息，如儿童连续用眼不要超过45分钟，而成年人不论看书、电视、使用计算机连续用眼的时间也不要超过一个小时。 　　全身锻炼对于保护眼睛健康也很关键，不同人群可 ...
2009-12-23 00:00
电脑族保养眼睛的五种方法
　 现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛疲劳、近视度数增加及散光加重的情形，中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许 ...
2009-12-23 00:00
电脑族眼睛干涩疲劳需补血
　　眼睛干涩是电脑族眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的" ...
2009-12-22 00:00
面对电脑多数患视觉疲劳
专家介绍道，以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业(修表、刺绣、校对等)。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现 ...
2009-12-22 00:00
高招及时缓解眼疲劳
大量的作业、电视电脑的诱惑、最爱的小说、各种乐器，一看就是几个小时，眼睛好酸，视力一天天在不知不觉中减退，难道就这样“眼睁睁地”看着眼睛越来越坏，眼镜片越来越后吗?不急，下面教大家几个高招，当你觉得眼 ...
2009-12-21 00:00
使用电脑时应经常让眼睛休息
　　长时间使用计算机，最常见的症状是眼睛疲劳，比如困倦、眼皮或前额沉重，还有就是眼睛刺激感，像红眼、流泪、干涩等。使用电脑时应经常让眼睛休息。每一小时至少应休息十分钟，使视线远离显示器，并向远处眺望。 ...
2009-12-21 00:00
养护眼睛，驱走“眼疲劳”
　 让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10～15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 　　热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷 ...
2009-12-21 00:00
避免眼睛疲劳的方法
假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。 　　注意光线 　　“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的 ...
2009-12-19 00:00
保护眼睛向古人学习
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中，将“目不劳，心不惑”、“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。这里介绍几种古人养目护眼的方法，不妨一试。 　　闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼 ...
2009-12-19 00:00
常涂睫毛膏 会使角膜老化吗？
　　微生物污染、继发于眼周邻近组织的炎症、以及机械损伤等，都可能造成眼角膜损伤。这也是眼角膜损伤的主要先决条件。 　　严格来讲，眼周化妆品在很大程度上对眼睛是安全的，因为每一款眼部产品都经过了严格的角 ...
2009-12-19 00:00
看电脑过度易患眼疲劳
对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 　　快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。 　　瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖 ...
2009-12-19 00:00
眼睛要漂亮更要健康
美国总统布什签署了一项旨在规范彩色隐形眼镜的法案。该法案规定：今后美国市民购买、配戴有色太阳镜或彩色隐形眼镜，必须在专业眼科医师指导下进行。这一法案的公布，对有色眼镜的使用起到了很大的约束作用，也提示 ...
2009-12-18 00:00
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