爱眼日 让我们更爱眼

高坪眼镜

　　6月6日是全国“爱眼日”，今年爱眼日主题为“关爱低视力患者 提高康复质量”。近日记者走访了宝安区几所医院，眼科专家表示，现在的青少年近视患者与日俱增，不注意用眼卫生和科学用眼已是普遍现象。
　　眼睛需定期检查
　　眼科专家们发现，人们对眼睛的保护和关爱有所忽略，而且，在眼保健的问题上，许多人都存在着错误认识。关注眼睛健康，应该在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案至关重要。
　　多休息对抗视疲劳
　　辐射和用眼过度对眼睛容易造成损伤，要注意眼睛和屏幕不要太近，保持一定的距离，其次要有意识地多眨一眨眼睛，要保证眼睛有足够的泪液，这样可以使这些症状减轻。如果有症状发生了，应及时使用一些眼药、消炎药，或补充泪液的药。但是眼药不要用得太多，如果用得太多太频，就会破坏眼睛的内环境。
　　护眼知识知多少
　　以下十道题，回答错误4道以上，你就该去听医生讲讲用眼的科学知识啦。
　　选择：
　　1、看书累了应该做：
　　A、广播体操 B、眼保健操
　　2、电脑与眼睛的距离不小于：
　　A、30厘米 B、60厘米
　　3、看电视的距离不小于：
　　A、1米 B、3米
　　4、每天睡眠时间不少于：
　　A、6小时 B、8小时
　　5、头部与书本的距离不小于：
　　A、15厘米 B、30厘米
　　判断：
　　6、写字时，坐姿对眼睛没有什么影响，趴着、低头、歪着脑袋都可以。
　　7、晚上阅读时，灯光越亮越好，有40瓦的不用20瓦的。
　　8、白天在强太阳光下看书对眼睛最有利。
　　9、如果佩戴自己的眼镜看不清时，可以戴朋友度数高一点的眼镜。
　　10、近视眼患者配眼镜时提供大概度数即可。
　　答案：1B 2B 3B 4B 5B 6× 7× 8× 9× 10×
来源：宝安日报