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爱眼护眼

七招让你远离视疲劳
对于经常开车的人，眼睛尤其需要爱护养护。下面为大家介绍几种简便易行的方法，以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。 一、洗目 经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。 ...
2009-6-23 00:00
眼睛全方位保养法则
眼部皮肤是全身皮肤最薄部位之一。厚度约为0.33～0.36mm之间;几乎不含皮脂腺和汗腺，散热非常快,锁水差，易干燥缺水。 　　眼球直径约为2.5cm，重量约为7g左右;每天眨眼次数约为2万次到3万次左右，所以眼部肌肤很容 ...
2009-6-23 00:00
爱护眼睛必知的保健事项
1、 光线充足：保护视力，光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。 2、 反光要避免：书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时 ...
2009-6-23 00:00
日常生活中保护眼睛的小细节
眼睛日常保健，从我们的日常生活做起，眼科专家提示：保证睡眠、车上不阅读、室内照明、不持续阅读、养成正确的读写姿势都是爱护眼睛的好习惯。 保证睡眠 人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼 ...
2009-6-20 00:00
眼部保养10重点
1、切忌“目不转睛” 　　护眼技巧一 　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 　　2、不吹太久的空调 　　护眼技巧二 　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近 ...
2009-6-20 00:00
日常保护视力有效措施
日常眼保健的方法，首先，同学们平时一定要养成良好的读写姿势，读写姿势要端正。做到“三个一”： 　　第一、写字时手指距离笔尖一寸：有的同学写字时，习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方，这样眼睛看不到字体， ...
2009-6-20 00:00
夏日眼睛保湿术
近些年来，由于空气污染和空调的普及，干眼症有逐渐增加的趋势，尤其是配戴隐形眼镜者，“网虫”以及学生，由于用眼过度，极易出现干眼症。 健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球;若气候干燥，眼睛里水分 ...
2009-6-20 00:00
办公族30度俯看电脑可防止眼干
　　北方的冬天总是太干，特别是办公室里，暖气和空调的运行让空气更加干燥。这些日子，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳等，你是否也发现你的眼睛开始以各种方式“喊渴”了？ 　　眼科医生指出，冬天，办公 ...
2009-6-17 00:00
消除用电脑后眼部疲劳的方法
电脑和互联网的普及无疑给人们的生活带来了巨大的变化，但长时间的在线浏览或在电脑上阅读文章对人的眼睛是有害的。但是专家们称有一些非常简单的小技巧可以帮助电脑用户将这种伤害降低到最低限度———就像眨一眨眼 ...
2009-6-17 00:00
保护视力　请为角膜保鲜
因为有眼睛，我们得以看到这个七彩的世界，因为有眼睛，我们得以感受人间的温暖。可是，这个人身体上最脆弱的器官却时常被疏于照顾。我们肆无忌惮的享受它带给我们的美好，却忘记了呵护。尤其是配戴隐形眼镜的朋友， ...
2009-6-15 00:00
青少年治疗近视不可乱投医
一项眼病调查表明，我市小学生中近视患者约占30%，初、高中学生约占60%，大学生约占80%左右。贵阳市妇幼保健院眼科主任朱建华表示，防治近视、保护青少年视力，已成为全社会普遍关注的问题。 近视影响学习生活 市民 ...
2009-6-15 00:00
焦虑会使眼睛变干涩
　　受访专家：第三军医大学重庆西南医院眼科屈光手术组组长、副主任医师、副教授汪辉。 擅长治疗：屈光不正等眼科疾病。 出诊时间：每周四上午。 当出现眼疲劳眼干涩的时候，很多人通过治疗效果并不好，而调 ...
2009-6-11 00:00
四类眼疾夏季高发期
夏天病菌多，因此许多疾病的发生都在夏天达到高峰，眼睛方面的疾病也同样如此，眼科专家称，炎性疾病、过敏性疾病以及眼外伤在夏季有着极高的发病率，那么，夏季应当如何注意眼部防护呢？ 四类眼病夏季发病率高 每 ...
2009-6-9 00:00
大量用眼时该吃什么？
　　在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。 　　动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳 ...
2009-6-6 00:00
吃什么对眼睛有益
　　人到中年以后，机体各系统功能逐步由盛而衰。中医常讲：“年五十，耳目不聪明……”因此，中老年朋友除了要保持乐观向上的情绪，多参加锻炼外，还应注重饮食保健。 　　食物与人体健康有着密切的联系。拿眼睛来 ...
2009-6-6 00:00
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