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爱眼护眼

护眼的错误观念
　　人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大缺点 ...
2009-5-27 00:00
改掉坏习惯,眼睛更明亮
若想拥有一双明亮的眼睛，那就请你改掉一些日常生活中的坏习惯。 　　酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?这是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小 ...
2009-5-27 00:00
五大保健眼睛的优质方法
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： ??熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三 ...
2009-5-27 00:00
让眼睛更明亮的好习惯
眼睛是心灵的窗户，要保护好眼睛就要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。保护好眼睛，养成让眼睛更明亮的好习惯。 下面推荐7点让你眼睛更明亮的好习惯 1、要养成不连续长时间用眼，阅读或看 ...
2009-5-26 00:00
爱眼妙方 让你远离“视疲劳”
眼珠转动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。长时间目不转睛看东西，对眼睛的危害极大，神经高度紧张会使眼睛发胀、视神经功能减退。经常性地让眼珠转几下，可以达到放松效果。 　　眨眼法：头向后仰并不 ...
2009-5-26 00:00
眼部按摩给眼睛做运动
是不是常常觉得眼睛很酸，很沉重呢？若双眼常常感到疲倦，而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)。在使用适合自已眼部保养产品的同时，也可以试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血 ...
2009-5-26 00:00
健康提醒：电脑族爱眼防盲勿忽视
“电脑一族” 防盲警惕视疲劳 　　视疲劳会导致失明吗？尽管两者未被证实有直接联系，但长时期用眼疲劳势必会影响视力，继而增加患上其他眼病的机会。 　　最近，一种名叫“电脑终端型眼病”的新型眼病备受关注，即 ...
2009-5-25 00:00
孩子视力健康做好七守则
近视发生率越来越高，而发生年龄越来越低，保护孩子视力已刻不容缓。近视眼的发病机理，医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究，提出多种假说，但至今未能揭 ...
2009-5-25 00:00
注意合理用眼卫生
在看书、阅读、使用电脑等近距离工作学习时，要注意持续时间不要过长，若常常因觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳，这往往就是视疲劳症状。长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍 ...
2009-5-25 00:00
戴隐形眼镜：吃枸杞 眼不干
　　“眼镜要掉了，眼镜要掉了。”“眼镜又揉到眼睛里了。”以前，听到这样的话，我身边的人都是见怪不怪，因为戴隐形眼镜的我，总是眼干得要命，再加上工作需要长时间盯着电脑，眼睛干涩更是愈演愈烈。 　　基于以 ...
2009-5-23 00:00
缓解眼疲劳的小窍门
　 现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 ...
2009-5-23 00:00
引起“视疲劳” 的因素
身为都市人的你，是否也曾感到眼睛干涩、有异物感、看不清东西，甚至流眼泪和胀痛呢？近几年，我国患视疲劳的人数呈几何级增长，但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上，如果频繁发生视疲劳，会令视力衰退，眼睛 ...
2009-5-23 00:00
熨目缓解眼疲劳
　 现代职场让很多人疲于奔命、过度用眼。中医学的“熨目”，是缓解视疲劳的有效方法，而且简单、易学、好操作，常感眼睛疲劳者不妨试一试。 　　据中医名著《诸病源候论》记载：当黎明来临之时，用双手掌面相对摩擦 ...
2009-5-23 00:00
吃玉米帮你护眼
　　又到了新鲜玉米大量上市的季节。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌 ...
2009-5-22 00:00
让你的眼睛更明亮的营养素
　　维生素A 　　维生素A对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素A，眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的 ...
2009-5-22 00:00
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