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爱眼护眼

电脑族用眼过度要补血
久视以及辐射，为“电脑一族”的眼睛健康埋下了隐患。时间一长，容易出现眼睛发干、疼痛、流泪等症状，这是用眼过度导致肝血亏损所致。因此，长时间面对电脑屏幕的办公室一族，需要在注意用眼卫生的同时，护肝养血。 ...
2009-11-19 00:00
视疲劳的成因及办法
　 当代视光学专家认为视疲劳是诱发近视及引起近视度数加深的主要因素。视疲劳不但影响人的视觉，也是引发其它相关疾病的诱因，特别是神经系统的疾病。因此了解视疲劳成因及控制视疲劳是非常重要的。 　　视疲劳也称 ...
2009-11-19 00:00
2步解除电脑眼疲劳
无论护肤还是彩妆，眼部肌肤都备受瞩目。也难怪，从《诗经》中的“巧笑倩兮，美目盼兮”到俗话说的“眼睛是心灵的窗户”，都在彰显着眼睛的作用。可偏偏，眼部又是极容易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总 ...
2009-11-18 00:00
青少年养目八法
远眺——保护视力的有效办法 　　远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多 ...
2009-11-18 00:00
职业女性眼睛的保健手册
白内障和青光眼的常见病因是眼睛老化，由于女性寿命要比男性长，白内障、青光眼的发病率要高于男性。另外，糖尿病、外伤、药物都有可能引起白内障。女性在一些特殊的生理时期容易发生眼部问题，例如女性妊娠期间眼睛 ...
2009-11-18 00:00
不戴墨镜欣赏雪景可导致“雪盲”
　　在我国北方的冬天，最让人难忘的莫过于皑皑白雪：观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……但是很多人没有佩戴墨镜的习惯，医生说，这样很危险，积雪的强光反射易致人“雪盲”。 　　据内蒙古自治区赤峰市第三医院眼 ...
2009-11-17 00:00
养护眼睛你需要哪些营养
平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防。 　　均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平 ...
2009-11-17 00:00
防止视疲劳日常要注意什么
活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。 　　Q：由于工作的关系，每天都要长时间面对电脑，由此引起视觉疲 ...
2009-11-17 00:00
防电脑辐射眼睛的方法
常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的占56.1%和54.4%。如何使电脑辐射对人体的危害降到最低?这里给大家列出一些应对招数，可供参考。 　　注意室内通风。电脑荧屏能产生一种叫溴 ...
2009-11-17 00:00
视力下降要注意劳逸结合
视力下降要注意劳逸结合，尽量要避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟。 　　休息时或是看看窗外的绿树或远景，长时间操作电脑和看书学 ...
2009-11-16 00:00
眼干涩护理大全
随着电脑的普及，与电脑有关的眼部疾病也日益增多，不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊，眼干涩常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝 ...
2009-11-16 00:00
中老年很需要四种护眼营养
1.人到老年，视力逐渐下降，主要表现为老年性花眼和白内障，这都是由于晶体老化造成的。为预防老花眼和白内障的发生，应经常吃些富含维生素B1的食物，如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等 ...
2009-11-16 00:00
中老年人的养眼之谈
　 医学界对老年人视力骤降、失明的病因研究发现，绝大多数是由眼内水晶体蛋白质变性变浊(白内障)和黄斑部病变所致。因此，只要在步入中年后经常注意摄取足够的抗自由基防衰老物质，便可拥有一双视物清楚的眼睛。 ...
2009-11-14 00:00
养眼离不开哪类营养
平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防。 　　均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专家提示，平 ...
2009-11-14 00:00
吃芝麻能滋润眼睛
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋 ...
2009-11-14 00:00
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