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眼视光学

下级分类:  眼视常识|验光配镜|爱眼护眼|专家论坛|66爱眼日|消费指南
养眼之道大全
应该怎样去防范、保养自己的眼睛也没有去考虑。 ★爱眼、护眼，提高生命质量 　　眼睛，是人的第二生命，心灵的窗口，人身之至宝。它与人的生活、事业及幸福息息相关，必须时时事事珍爱保护我们的双眼，千万不可掉 ...
分类:    2009-9-15 00:00
眼保健的方法
一、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树 ...
分类:    2009-9-15 00:00
穴位按摩缓解眼疲劳
为什么眼睛常感到干涩、疲劳?这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的，八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛，久了还可能导致干眼症。眼科医生建议，要保护心灵之窗 ...
分类:    2009-9-15 00:00
生活中抓住每个呵护眼睛的小细节
眼睛日常保健从我们的日常生活做起，保证睡眠、车上不阅读、室内照明、不持续阅读、养成正确的读写姿势都是爱护眼睛的好习惯。 保证睡眠 人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担 ...
分类:    2009-9-14 00:00
吃猪肝真的可以防治近视吗？
　　吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但第四军医大学西京医院眼科主任王雨生表示，这其实是一个误解。 　　人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光 ...
分类:    2009-9-14 00:00
干燥秋季防治眼干涩的小建议
　 秋高气爽，秋天是最舒适的季节，可是过于干燥的天气让人不仅感到嗓子干痛、皮肤干燥，一些经常面对电脑的白领们除了眼睛干涩外，眼睛还觉得容易疲劳，视力下降，有异物感甚至有刺痛感等症状。调查数据表明，近几 ...
分类:    2009-9-14 00:00
拒绝恼人黑眼圈八招
眼周肌肤是很脆弱的，熬下夜第二天就变成熊猫眼了。顶着黑眼圈确实让人少了几分神采。黑眼圈形成的原因主要有两类，一是与个人的体质遗传有关系。因为天生有些人眼部的黑色素就比较多；还有一些人是因为一些疾病而引 ...
分类:    2009-9-14 00:00
眨眼三百次也给眼睛“放个假”
缓解疲劳：特意眨眼三百次 　　专家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。 　　短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕 ...
分类:    2009-9-14 00:00
焦虑竟会引起眼疲劳
当出现眼疲劳眼干涩的时候，很多人通过治疗效果并不好，而调节情绪以后，症状有了一定的缓解。如果想彻底地缓解眼疲劳干涩，最好是治疗和心情调节相结合。 　　专家表示，焦虑引起的眼疲劳和干眼症占据了很大的患者 ...
分类:    2009-9-12 00:00
有效缓解眼疲劳的小方法
电视和网络将是大家最主要的观看比赛的选择。但眼睛长时间盯着电视或电脑屏幕，屏幕上的文字、符号或图像这些“发光体”会使眨眼次数减少，泪液分泌随之减少，容易造成眼睛干涩。有几种简便的小方法，可以让你迅速缓 ...
分类:    2009-9-12 00:00
白领工作者的眼睛护理方法
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 　　按摩，是眼睛最好的保健法 　　1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外 ...
分类:    2009-9-12 00:00
美食可以保护眼睛
　　保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢? 首先是瘦肉、禽肉、动物的内 ...
分类:    2009-9-11 00:00
长时间盯着屏幕易诱发干眼症
　　现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视节目成了不少乘客唯一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会很专注地长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。 长时间盯 ...
分类:    2009-9-11 00:00
吃好一日三餐让你的眼睛更年轻
　 有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。 　　早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的 ...
分类:    2009-9-11 00:00
秋冬季勿忘眼周保湿
　　秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。其实眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的区域，皮肤又薄又敏感，只要没睡好，水喝多一点，隔天马上就有眼袋或者黑眼圈。秋天到了，问题又多了一层，因为眼睛周围的水脂膜几 ...
分类:    2009-9-11 00:00
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