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眼视光学

下级分类:  眼视常识|验光配镜|爱眼护眼|专家论坛|66爱眼日|消费指南
电脑护眼的法宝
电脑护眼的法宝： 　　1、休息与看远。每电脑工作一个小时左右，闭目休息5分钟，或者看看远处。 　　2、夜间合适的灯光。光照需要自上而下照，不能照射屏幕，不能有频闪，光照要均匀， 不能太亮。一是用普通白织灯， ...
分类:    2009-7-8 00:00
电脑族必知消除眼疲劳的妙招
许多上班族每天都必须用到电脑，屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等。 　　多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作 ...
分类:    2009-7-8 00:00
护眼6要6不要
护眼很复杂，很困难。因为100多年来，各种眼疾病，包括近视、青光眼、白内障、干眼症等，越来越严重！特别是随着电脑、游戏等的推广，各种眼疾也到“普及”的程度了！ 护眼很简单，也很容易。因为凡事有根源，源头 ...
分类:    2009-7-8 00:00
护眼和爱眼的良方
保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。学龄前期：1至7周岁的儿童主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具。同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线 ...
分类:    2009-7-7 00:00
电视迷该怎样爱护眼睛
现在的电视，功能越来越多，很多人都不清楚应该怎么调，一般就是买来什么样就什么样，不去管他，其实这里面学问也很大。如果电视造成眼睛不舒服，更大的原因是亮度和色温。从亮度来说，越亮看得越清晰，但其闪烁频率 ...
分类:    2009-7-7 00:00
常对电视和电脑的眼保健常识
常看电视日常眼保健常识： 常看电视要多喝茶，茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用。人体缺少维生素A就会影响视网膜内的感光作用，出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状 ...
分类:    2009-7-7 00:00
眨眼锻炼防视力衰退
眨眼锻炼，即稍加用力闭眼后，持续10秒钟再睁开，反复进行，每次5分钟，每天至少3次。眨眼锻炼是通过眼睑一开一闭的运动来兴奋眼肌，增加眼球的弹性，促进局部血液循环，防止视力衰减。另外，全身放松，口唇闭合，然 ...
分类:    2009-7-6 00:00
平时对眼睛的保健很重要
过去常见的眼保健操，基本上看不到还有谁在做，实际上最基本的眼保健知识是最实用、最根本的方法，现在却往往被人们忽略，比如不要边走边看书、不要躺着看书、不要在灰暗的灯光下看书，不要长时间的阅读，保持眼睛与 ...
分类:    2009-7-6 00:00
清晨双眼浮肿消肿高招
起床后睡眼惺忪地来到梳妆台前，是不是被镜子里自己的丑样子给吓了一跳？不光眼袋肿得像馒头，而且满脸疲惫，睡意还浓浓地写在脸上。先别慌，听听Cosmo打给你的清晨肌肤MorningCall，让你马上有脸见人！ 引发双眼 ...
分类:    2009-7-6 00:00
眨眼的主要原因是为了保健
这其实是一种生理需要。眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不致于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。如果不眨眼，眼球上的泪膜会很快地蒸发，我们就会觉得眼睛干涩不舒、刺痛、流泪，不信你试 ...
分类:    2009-7-4 00:00
做家务时的护眼小窍门
眼睛是人们感觉器官中最重要的部分，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。因此，对眼睛的保护尤为重要。然而，人们在平时生活中，只注重了紫外线、熬夜等因素对眼睛的伤害，却不知道有些家务其实对眼睛 ...
分类:    2009-7-4 00:00
暑期护眼注意三要点
自从进入暑假后，市内几家公共游泳池的接待量日渐增多，到网吧的孩子也增加了不少。而随着阳光的日渐毒辣，太阳镜的销售也开始火了起来。这些看似毫无关联的事情，共同造成了暑期“红眼病”、沙眼、“干眼症”等眼疾 ...
分类:    2009-7-4 00:00
女性电脑族美目的方案
工作时间长，电脑屏幕条件差，但为了饭碗不得不一而再为难自己的眼睛。日久天长眼睛(眼睛食品)闹抗议：流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。怎么办？配了新眼镜，旧眼镜别忙着丢掉。 　　专家告诉记者，既然白领没 ...
分类:    2009-7-3 00:00
训练视力的方法
　 远方视力训练：最好是选择一种视力表，在视标及光源照度都符合标准的情况下，每日在5米处反复训练认读，便可缓解过度的调节紧张度，提高远方注视能力，增强远方视力。 　　当然，应防止背诵视力表。眺望蓝天、白 ...
分类:    2009-7-3 00:00
夏日小心眼睛感冒
眼睛红、肿、痒是夏天经常会碰到的问题。夏日眼疾中，急性结膜炎、麦粒肿(针眼)、眼睛外伤是最常见的三种。夏天温度高、细菌繁殖快，而且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽清洁，眼睛就很容易受到感染。我防坚持注意卫生 ...
分类:    2009-7-3 00:00
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