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爱眼护眼

电脑旁放杯热水有助护眼
　 在计算机旁的各位网友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？ 　　其实这是很多「计算机族」的通病喔！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算 ...
2009-7-30 00:00
如何保护视力
小学生保护眼睛：要做到科学用眼、坚持做眼睛保健操、生活起居宜忌、定期检查视力。 　1.做到科学用眼 　 (1)小学生保护眼睛读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高 ...
2009-7-30 00:00
消除眼睛疲劳之指压按摩
当你感到眼睛疲劳时，可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，眼睛就会舒畅许多。之外，轻轻按摩眉间及颧骨，也能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。 指压、按摩眼周　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.在 ...
2009-7-30 00:00
护眼必修课 防视疲劳
当长时间近距离阅读、阅读太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状。严重时还可出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。 视疲劳常见病因： 　　(l)眼睛本身的原因， ...
2009-7-29 00:00
十五分钟彻底放松眼球
眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状，并阻止近视的进一步加深。 　　2分钟专心致志地注视大拇指 　　运动目的：改善眼睛的运动功 ...
2009-7-29 00:00
适当按摩眼球对护眼大有裨益
　 眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家都会小心翼翼地避开它。其实，只要用对了方法和力道，按摩眼球对护眼是大有裨益的。湖北省中医院眼科主任李杜军教授介绍，用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”， ...
2009-7-28 00:00
别忽视眼睛痒 教你该怎么办
在日常生活中常会碰到一些眼部不适和难过的情况。其中，眼睛痒是发生率较高的一种。那么，眼睛痒到底是由什么原因引起的？怎么样的处理才是正确的？ 　　大多数朋友碰到眼睛痒时，采取拖的方法，痒了揉一揉，或者自 ...
2009-7-28 00:00
眼睛日常防护应注意的事项
眼睛日常防护应注意的事项： 　　1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼 ...
2009-7-28 00:00
经常使用电脑的人应如何做好眼保健
　 对于经常使用电脑的人来说，预防眼疲劳，每天点眼药水3至4次比较合适。 　　但随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。不但要正确使用眼药水，还要遵循以下事项： 　　(1)养成良 ...
2009-7-27 00:00
介绍几种日常眼保健法
介绍几种眼保健法： 　　熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 　　运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽 ...
2009-7-27 00:00
请为孩子的眼睛装上一扇防护窗
　　很多家长来现场咨询 　　记者了解到，目前青少年近视发病率居高不下，虽然国内针对青少年近视理疗的产品很多，但真正被认可的，却凤毛麟角。专家呼吁，请为孩子的眼睛正确安装防护窗，切莫有病乱投医。 　　专家 ...
2009-7-27 00:00
推荐养眼护目五宜五不宜
专家表示，对养眼护目来说，“休息”两个字最重要，尽量能在用眼空当做点别的事。他向读者推荐养眼护目五宜五不宜： 　　五宜 　　一、宜热茶熏眼。热茶的蒸汽有热敷作用，促进眼部血液循环；同时蒸汽还对眼球有滋润 ...
2009-7-27 00:00
眼睛要健康，把目光放的“远”一些
电视、电脑、手机、游戏机……当人们沉迷其中不能自拔的时候，眼睛却在悄悄地哭泣——我好累！ 　　于是，越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛，这就是视疲劳的信号。视疲劳俗称眼疲劳，是一种常见的眼科疾病 ...
2009-7-25 00:00
天热湿润小秘方对付干眼症
进入夏天以后，因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感而前往医院眼科就诊的人逐渐增多。据医生介绍，这些病人大多都是典型的干眼症患者，又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。 　　健康的眼睛，泪腺会自然分 ...
2009-7-25 00:00
怎么进行眼睛做保健
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 　　按摩，是眼睛最好的保健法 　　1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外 ...
2009-7-25 00:00
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