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爱眼护眼

电脑族的眼睛保健法
　 长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。防治视觉疲劳，日常应注意哪些？ 　　生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部 ...
2009-8-14 00:00
吃什么能让眼睛更加明亮？
　　要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。 　　动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡 ...
2009-8-14 00:00
日常生活中眼睛的保护
我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲人和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中就需要注意 ...
2009-8-14 00:00
正确用眼的措施
节约用眼应该注意以下几个方面： 　　避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。 　　在学习中注意适当以听代读，以 ...
2009-8-14 00:00
学生放假比上学用眼还累
暑期对中小学生来说，本是休息眼睛的好时机，然而临到暑期快结束了，学生们却急忙赶到医院“救眼睛”。 　　小周中考考得不错，父母奖励他一台电脑。暑假期间，小周每天都泡在网上。近些天，小周却发现眼睛看东西变 ...
2009-8-13 00:00
眼部护理魅力十足
如果说眼睛是心灵的窗户，那么我们的眼睑就是它独一无二的窗帘，为眼睛提供保护和清洁。所以说，眼睛的保养，在很大程度上是指对眼部皮肤的护理和滋润。眼部周围的皮肤拥有的皮脂腺非常少，所以是最纤薄最敏感的，很 ...
2009-8-13 00:00
健康用眼的保健法
无论何种情况下，都不是光线越足越好，适度的光线才能保护眼睛视力不受损。 　　一般看书时光线较暗不会直接导致视力受损，但光线过弱，书本上字迹就会模糊，为了辨认清楚，必须把书本拿近，眼的调节负担就会加重。 ...
2009-8-13 00:00
小心化妆 细心护眼
　 由于眼部化妆不当，引起眼部不适的情况比较多见，最多的情况是过敏。很多女性出现了眼睑红肿、畏光、流泪等症状，严重的甚至有眼睛充血现象。经过询问和诊断后得知，这些病人原本就皮肤敏感，在使用了劣质眼部化 ...
2009-8-13 00:00
缓解眼睛疲劳的方法
身为白领的你是否因为经常伏案工作或使用电脑，而感到眼睛干涩、模糊、非常疲劳呢？下面教给你两个简单易行的小方法，每天做三分钟就可以缓解眼睛疲劳。你可以在早上起床后、工作间歇、或者睡觉前利用点滴的时间完成 ...
2009-8-12 00:00
日常生活如何保养眼睛
赏心悦目的事物有待我们去欣赏，如何为美好的明天开启一扇光明之窗？无论食、衣、住、行、育、乐各方面，必须在日常生活中就要注意保养眼睛，护眼运动切莫迟疑。 一、吃出眼睛的健康 怎样的饮食才能促进眼睛的健康 ...
2009-8-12 00:00
护眼运动日常生活法则
赏心悦目的事物有待我们去欣赏，如何为美好的明天开启一扇光明之窗？无论食、衣、住、行、育、乐各方面，必须在日常生活中就要注意保养眼睛，护眼运动切莫迟疑。 一、吃出眼睛的健康 怎样的饮食才能促进眼睛的健康 ...
2009-8-12 00:00
电脑族怎样避免眼疲劳
美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳: 　　1.将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 　　2.使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 　　 ...
2009-8-11 00:00
秋季电脑族小心明眸别太干
正常人在清醒和平静的状态下，每16小时分泌0.5~1.0毫升泪液，在受刺激和情绪波动时泪液分泌量可明显增加。如果由于各种原因引起泪液的质和量的异常而出现眼睛干涩、酸胀、灼痛等症状就叫干眼症，又叫眼结膜干燥症。 ...
2009-8-11 00:00
应该怎样保护眼睛呢
应该怎样保护眼睛呢?我们不妨看看专家给出的一些建议。 　　1．切忌“目不转睛”，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 　　2．保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下 ...
2009-8-11 00:00
最伤眼睛的几大看电视恶习
长时间看电视 　　看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30％，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。 　　酒后看电 ...
2009-8-10 00:00
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